掌握育婴方法 五类食物提高免疫力

　　1. 要学习掌握一些育婴方法。

　　婴儿时期，宝宝毫无生活自理能力，全靠爸爸妈妈的精心照料才能健康成长。在宝宝成长的时侯，您最好学会下面这些：

　　抱宝宝。抱起宝宝时，先把一只手轻轻放在宝宝的头颈部下方，另一只手放在臀部下，然后把宝宝挽进你的手中，确保他的头不搭拉下来，慢慢地、轻轻地抬高，让他靠着你的身体，然后你的前臂轻轻地滑向他的头下方，使他的头靠在你的肘部，那样他才会感到安全。当要把宝宝放到床上睡觉时，要让他躺在你的手臂上，头靠着你的肘部，把他放到床上后，轻轻抽出置于他臀部下的那只手。 抬高他的头，这样你就能抽出手，然后再轻轻放下他的头。

　　给宝宝穿脱内衣。为宝宝穿衣时，内衣的上部面向你，用手将内衣皱起来拉开，衣脚放在宝宝头上。然后，迅速地、轻轻地将衣服领口套到宝宝下巴处。衣服尽量收在一起捏住，并且尽量拉开，这样，衣服不会碰到宝宝的脸，使他不快。要轻轻抬起宝宝的头及其上半身，把衣脚拉下。如果宝宝的内衣有袖，则把你一只手的手指放入第一只袖子，把袖子撑开，然后用另一只手把宝宝的拳头带到你袖中的那只手上，再用那只手抓住宝宝的手，用另一只手在他的手臂上松开袖子，把衣服往下拉至手臂以下。

　　当你为宝宝脱衣服时，皮肤接触到冷空气，可能会使他烦躁不安，因此，要准备一条毛巾，当你替他脱完衣服时，用毛巾把他抱住，或者迅速地帮他穿上衣服。脱衣服时，应把宝宝放在床上，然后用一只手在内衣里面抓住他的肘部，灵活地将衣服移出其手臂及拳头。把整件内衣收折在你两手之中，这样，当你脱下它时，不会有任何部分碰到宝宝脸上。要把颈部开口处尽量撑大，然后迅速往上，使内衣经其面部退到头部。把你的手轻轻放在宝宝头颈部下面，抬高他的上半身，这样，你就为他完全脱下内衣了。