女人咋“搜寻”阴道健康(图)

　　阴道是每个女人最私密的部位，也是女人幸福的标志，那么女性朋友们该如何保护阴道呢？　　外阴部颜色—不可忽视的隐秘症状　　自我检查的最好时机是在洗完澡后，用一面小镜子就可以看见下体最隐蔽的部位。用手指在这个部位做小小的“搜寻”：首先抚摸一下周围的皮肤，看是否有不正常的突起。　　此外，留意一下外阴皮肤的颜色。健康成熟女人的外阴颜色略深于身体其他部位的肤色，而且肤色也会随着年龄增长越来越深。大阴唇和小阴唇的长短、肥厚都没有一个所谓“正常”的数字，也并不一定要绝对对称。　　小编推荐：女人吃避孕药可以丰胸？(图)女人抗衰老的秘密饮食(图)　　倘若发现有任何异常的突起，或发现阴部颜色发白或发红的时候，就要去医院做个详细的检查，让医生给你一个比较权威的解释。因为外阴颜色发白非常可能是糖尿病的征兆，而可疑的突起则可能是性病的警报。　　阴道分泌物—女性健康的“晴雨表”　　女人对待阴道分泌物的态度通常是两个极端：要么对留在内裤上的痕迹漠然置之，要么就为了颜色深浅的一点儿变化少见多怪。与前者相比，后者的做法相对更可取一些，因为关注自己更多些至少不会让你失去什么。　　何况从某种程度上讲：阴道分泌物正常与否确实是一张反映身体健康的“晴雨表”，许多妇科疾病都是首先从阴道分泌物中发现最初迹象的。　　其实，阴道产生和排除一些分泌物是正常的，因为每个身体器官都有自己的代谢方式。没有异味、颜色清亮的白色分泌物都属正常范围，而颜色发黄、绿色、带有臭味的分泌物非常可能是性病或细菌性阴道炎的表现。　　分泌物也会随着年龄和身体状况发生变化，例如在怀孕期间，分泌物会变得比较粘稠，而绝经后就会越来越稀薄。

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　　少女做“妇检”不经过阴道？　　对于未婚没有性行为的少女，医院采用肛门加腹部的联合诊治，不经过阴道检查。医生建议有性生活史的少女和没有性生活、但有症状的少女，每半年到一年接受一次定期妇检。　　广东中山大学附属第一医院妇科梅卓贤教授介绍，从新生儿至青春期各年龄阶段，女人都可能患妇科病。通过妇检，医生可了解子宫大小及卵巢情况，看一看有没有病变。即便遇到出血严重或者宫颈有病变，为保证检查准确，也需要作阴道检查，但医生会事先征得病人和家属同意，尽可能用一些代替的方法减少对阴道的损害，如用宫腔镜代替阴道镜。　　少女遇到下面这13种情况，要尽快去医院做检查：　　1.8岁以前有阴道出血。　　2.16岁尚未来月经。　　3.初潮后闭经半年或月经规律后又闭经两个月以上。　　4.月经过少。　　5.月经过多。　　6.严重痛经。　　7.多次逆经。　　8.白带多。　　9.阴痒或发炎。　　10.腹部有包块。　　11.急性下腹部疼痛。　　12.乳房不发育，多毛。　　13.阴部发生创伤等。

　　女人“刻意喝水”会危害健康　　正常情况下，成年人的每日饮水量在1000―1500毫升。其中，既包括我们直接喝进去的水，还包括摄入食物中所含的水。需要指出的是，喝水量应因人因时而异，比如身高体壮的人，日饮水量就要略多些;气温偏高时，人们排汗多，也应该多喝点水。

　　再有，某些疾病，如发烧、慢性炎症、便秘，以及糖尿病患者等都应该适当增加饮水量。说白了，就是喝水应该“跟着感觉、习惯走”，只要没有出现如口渴、尿黄、便秘等问题，就不用刻意猛灌水。

　　当然，人对口干反应不敏感是客观事实，所以建议他们一定在早起后喝一杯温水，能起到稀释血液、清洁肠胃、帮助代谢产物排泄等作用。不仅如此，这一做法还会在每天早上提醒老人，不要忘了喝水。其实，除了温水，早上喝豆浆、低脂或脱脂牛奶，冲燕麦也都有补水作用。白天时，原则上以喝绿茶为好，如果是身体较弱或肠胃不好的老人，建议饮用红茶或发酵的普洱茶，其性温，有利于暖胃、助消化，还有降血脂之效。

　　到了晚上，喝不喝水取决于自我习惯，不需要刻意补水，也不需要因怕起夜而刻意不喝水。需特别提醒的是，不要在吃饭中或吃饭前后大量喝水、喝汤，因为不论是饭前喝，还是饭后喝，过多的水都会稀释胃酸，让老人本就胃酸分泌减少的肠胃“雪上加霜”，造成消化不良。

　　此外，由于水被吸收后，会使血液变稀，血量增加，将加重心脏的负担，因而心衰病人要控制饮水量;肾脏肩负着排水任务，如饮水过量，同样会加重它的负担，所以，有肾衰等肾脏疾患病人也不能过量喝水，尤其是一次性大量饮水，建议最好在医生指导下，确定喝水量。