治颈椎偏方 靠谱的有几个？

寒意越来越浓，颈椎隐隐作痛。特别是这几天干冷干冷的，颈椎病复发的趴桌族不少，网上热传的治颈椎偏方更多。这些偏方是否靠谱？看看专家怎么说？

米字操不靠谱

米字操不符合现代医学人体解剖结构的要求，它会产生研磨力，就像民间使用的石磨，上下作相反方向运动所产生的力，会对颈椎间盘造成更大损害。一度风行的转呼啦圈，导致不少人腰椎病发作，就是很好的例证。

不枕枕头不可取

在特定的体位下，不枕枕头短时间内可行，但正常睡觉还是要枕枕头。

落枕，一般认为是因受凉所致。其实不然，落枕是头部长时间离开枕头，使得颈椎的小关节发生错位，肌肉、韧带长时间处于紧张状态，加之受凉等因素产生致炎物质而疼痛。不枕枕头，会使颈椎长时间处于落枕状态，对颈椎的影响是显而易见的。 上一页 1 2 下一页