经期吃红枣好吗？

我们女性的朋友都应该听说过经期吃红枣好，补血，但这些都应该是我们的妈妈告诉我们的，其实我们也不知道经期吃红枣究竟好不好，如果好的话那好在哪里，有没有科学根据，下面就让小编来告诉大家经期吃红枣有什么好处!

1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

这么一看红枣是补气养血的良药啊，红枣即便宜生活当中又常见，多方便啊，所以各位MM们一定要多吃红枣啊，对身体有益的东西我们要多吃，做一位即漂亮又健康的女人!