性生活是老人健康保护伞

　　可能大部分老人都觉得性生活会影响健康，实则不然，和谐、健康的性爱不仅不会带来负面影响，还对老人身心健康有很大好处。下面就盘点老年性爱的几个好处，同时指出老年人应该如何享受性生活。

　　老年性爱的好处：

　　一、健康性爱可以帮助延寿：性学专家指出，有资料显示，婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，做爱有益健康。

　　二、健康性爱对心和血液循环系统有裨益：性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。专家表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

　　三、健康性爱可减少心脏病和心肌梗塞的发生：性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

　　不少老年人在60岁之后的身体发生了老化现象，性欲勃起没那么的明显，就误认为是自己没有了过性生活的能力，其实正是这种心理上的错误认识导致了老年人对性生活的态度。虽然老年人的性生活没有年轻人那么的频繁，但是依然可以适当进行。老年人应有一个正确的心态去面对性生活。

　　老年女性不少人存有旧观念：在自己绝经之后，就不应该再过性生活了。这是不科学的也是不应该的，老年人岁老，但是还是会有性欲的，女性在绝经后的性欲不一定会减弱，有些人反而会性欲更加强烈。这不是什么坏事或丑事，反而有利于夫妻性生活的和谐。因此，不仅女性不要压抑自己的性要求，丈夫也应予以理解和配合。即使已经存在性冷淡的老年妇女，在性医生的指导和丈夫的配合下，也可以解除心理压抑，重获性生活的青春。

　　

　　四、健康性爱有助于保护头脑年轻：根据日本的医学研究表明："用进废退"的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

　　

　　4、调节好情绪：老年人要控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。

　　5、使用工具：老年人的生殖系统几乎没有爱液分泌，性爱中可以使用樱桃果味润滑液。樱桃果味润滑液可以迅速湿润生殖器，让性爱可以顺利进行；同时，老人一定要戴避孕套，目的是为了防止性病传播。

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