紧张焦虑有碍女孩身体长高！

　　紧张焦虑有碍女孩身体长高！　　　　这项报告是由儿童心理学家丹尼尔?派思和他的同事对716个从9岁到18岁的孩子做了9年的跟踪研究而提出的。感觉紧张的女孩子会比感觉快乐的女孩子矮5．08厘米，并且有两倍以上的可能性不会成为身高1．57米以上女性。　　由于这些具有紧张焦虑情绪的女孩子并不是生来就身材矮小，因此心理学家猜测情绪很可能抑制了掌管身高的荷尔蒙的正常分泌。在以往的研究中，心理学家已经发现，在成人中有心理恐慌症状的病人会与其体内控制身高的荷尔蒙分泌的不正常现象有关。更令人惊奇的是，这项研究还发现紧张情绪似乎不会造成男孩子身材矮小。这很可能与男女孩子面对压力的生理反应不同有关。心理学家说：比起男孩子来，女孩子往往处于长期甚至经年的紧张焦虑情绪下。　　这项研究表明：两种紧张焦虑情绪与身高成长有直接关系。一种被称为“分离紧张感”，指的是一些女孩子恐慌于与父母分离，这种恐惧严重到使她们经常称病在家而不愿去学校，也有的表现为不肯与父母分睡在不同房间。而在美国即使是婴儿都往往独睡一室。另一种则是“长期的紧张焦虑者”，一般表现为性情胆怯，缺乏自信，害怕别的孩子会不喜欢她，不断地担心自己做事不如别的孩子好等不健康心理现象。心理学家派思说至少5％的美国女孩受害于这种影响身高的紧张焦虑的心理障碍。　　他认为家长在发现孩子易有紧张焦虑的倾向后，应该寻求专家帮助，而不应只认为是小事一件，过了这个年龄就好了等等。家长们应该了解7岁以后的女孩子应已有许多担心的事：父母的关系、家庭经济、自己的容貌、言谈举止等等。说到底，身材矮小本身就不会使一个女孩子快乐地与同学相处。

什么样的乳房才算美？答案因人而异，有人喜欢丰满的乳房，也有人喜欢小巧的乳房，但一定没有人喜欢下垂的乳房！　　漂亮乳房的大小无一定标准，但是挺拔与否却非常重要。专家表示，在日常工作中，经常遇到因乳房下垂而烦恼不已的女性。特别是那些曾经为自己健美乳房而骄傲的女性，面对如今乳房下垂松弛、面目全非的状态会更难以接受。　　下垂的乳房我该如何拯救你　　一般成年未孕女性的乳房多呈半球形、圆锥形、圆盘形等，但因所含乳腺组织和脂肪组织的多少不同，于是在大小、形态方面各有差异。成年女子的乳房位于第2—5肋之间，乳头位于第4—5肋间与锁骨中点垂线的交点处，而只要乳头位置低于第5肋水平面，就属于乳房下垂了。　　乳房下垂的主要原因有两种，一是由于青春期、妊娠期、哺乳期乳房发育过度导致乳房肥大所致，二是因哺乳后乳房恢复不佳、乳腺萎缩使乳房变小引发松垂。　　女性乳房发育过度所致的乳房下垂，临床上称为“*症”，多发生在13—20岁年龄段的女性。她们的乳房迅速增大，发育超常，乳腺增生明显，月经前几天乳房触痛，乳头有少量溢液。过大的乳房让她们肩背部有酸痛感、乳房皱褶处皮肤由于汗液浸润极易发生湿疹，部分患者往往还伴有自卑、社交困难、自信心缺乏等性格特征。　　因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发的乳房下垂现象，在临床上最为常见，一般表现为乳房变形、松垂，失去原先半球形或圆锥形形态，乳头位置下移，乳腺不同程度萎缩或增生。产后女性的乳房往往两侧大小不等，通常左侧大于右侧，这是由于右侧乳房在哺乳时被吮吸刺激的机会较多，以致哺乳期右侧乳房比左侧乳房增生明显，而当断乳后右侧乳房萎缩退化亦比左侧乳房显著。　　如何拯救下垂的乳房呢？下垂乳房的手术矫正方法有很多，需根据每个女性的具体情况进行矫治。

　　传统医学认为“早餐是金餐，午餐是银餐，晚餐是铜餐”，早餐是一日三餐中最重要的。一般认为，不吃早餐不但易得胆结石、胃病，还更易衰老、反应迟钝、工作学习效率降低。　　美国宾州州立大学食物营养学教授芭芭拉·罗尔斯说，早餐时段“是不费力便可以进补的最佳时段”，相信早餐的重要性，大家已经了解得越来越多了，可是排毒早餐怎么吃你知道么？……

　　最健康的排毒早餐：蔬菜(2)+水果(1)+米饭+地瓜(2：1：1：1)。

　　1．一种蔬菜：

　　选菜原则：以根、茎、花、果四大类为主，凡是芽菜类与叶菜类暂时不宜。

　　根---红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡.....等。

　　茎---西洋芹、明日叶....等。

　　花---花椰菜(绿)、包心菜.....等。

　　果---大小黄瓜、苦瓜、青椒、大蕃茄.....等。

　　*为安全与最佳效果考量，凡是慢性病患所食蔬菜，需经专业人员检测过方可食用。