孕后为啥齿龈出血

孕后为啥齿龈出血　　我怀孕4个月，身体尚算健康，但近来常有齿龈出血，不知是何原因?安徽郑××

　　郑读者：

　　如平时健康，无出血性疾病或维生素C缺乏症，孕后齿龈出血，可能是得了妊娠期齿龈炎之故。主要是因为孕后增加了营养，容易形成牙石。牙石对齿龈的持续机械性刺激，便引起齿龈发炎、出血。此外，齿龈中肥大细胞受性激素作用，释放蛋白水解酶和组织胺，加重齿龈局部炎症反应，也会引起齿龈出血。

　　要防治本病，需养成正确刷牙的良好习惯，还要按摩牙龈，定期口腔检查；多吃水果和含纤维素多的蔬菜，以加强对齿龈的自洁作用。得病后，遵医嘱服药。

　不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应症”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。

口干舌燥求助乌龙

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。冬季室内空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。

抑郁不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

上火找绿茶帮忙

冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，同时带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，这个时候就可以求助于绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

喝红茶预防流感

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。

研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率，而中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌的发病也有独到的作用。

女性对星座的事情特别感兴趣，很多女性都非常相信星座，其实星座不仅能让我们知道自己的感情，人际关系，运程以外其实还可以让你了解自己的健康问题哦！让告诉你十二星座的健康秘密吧！

牡羊座

患有关节炎的小羊儿在饮食方面要注意，少吃马铃薯、茄子、烟草、青椒等，多摄取维他命C，可防止风温性关节炎恶化，养成多吃绿色蔬菜，多喝现榨水果汁的习惯。

金牛座

属于美食爱好者的金牛们，对于法国大餐或日本料理或精致甜点等地方美食，爱不释口，都能让金牛们品味一番，但是虽然好吃，胆固醇及热量也随之增加，还是节节口欲吧！对于有喉咙不舒服的小牛们应多摄取覆盆子可以治疗喉部不适，多喝温蜂蜜绿茶，可以保护喉部健康哟！另外有些小牛们有偏食的毛病，容易造成营养摄取上不均衡，是很不好的呢！

双子座

在饮食方面双子们应注意减少吃乳制食品，及剌激性食物及速食，多摄取大量维生素、矿物质的食物可适量补充磷质，这可使神经细胞的代谢变正常，例如：韭菜、蒜、洋葱、红柿子、苹果、葡萄糖、杏仁、鱼类。

双子座的人喜欢别具风味的小吃或独特的沙拉，因为含有大量糖和油，要注意适量，别贪吃而造成身体负荷哦！

巨蟹座

因巨蟹座的人通常手艺都不错，也爱吃，吃多了容易发胖，也容易造成肠胃消化不良，体重上升的后遗症啦!要注意避免吃太碱太油腻的食物，多摄取含镁食物，如：小麦、全麦及玉米、海藻类，巨蟹座的体质基本上较弱，抵抗力不太好，可多吃鱼、胡萝卜、草莓、扁豆等，多喝牛奶及钙类食物。

狮子座

通常狮子座的胃口都不错，又爱好运动，活力十足，因此需要含有镁的食物，来消除体内的毒素，恢复体力，燕麦及海澡玉米是不错的选择，饮食上避免过量，咖啡及啤酒的饮量也应控制。另重口味的香味丁强化狮子的精力。

处女座因处女座的人容易患便秘疾病，应多喝开水，试试空腹喝李子干泡温开水，苹果汁可以治疗腹泻情况，多多补充五谷杂粮，摄取足够的膳食纤维，可能让肠胃蠕动更顺畅。

天秤座

天秤座应在食物的选择上可是不挑的，不过对于肾脏功能不佳的天坪座，可多喝小红莓果汁，对其肾有不错的效果，也可使尿液排泄顺畅。

天蝎座

对于吃不是很注重的天蝎来说，虽然不挑但卫生上要注意，也不要偏食了，多补充铁质，可多吃香蕉、洋葱、胡萝卜，人参茶可以恢复活力。

射手座

好动的射手要有美好的曲线，记得补充钙质和维他命D，可远骨质酥松症和关节炎。多吃深绿色蔬菜,豆类红色或黄色的水果，养成每天一杯优酪乳的好习惯。

魔羯座

自律甚严的魔羯人，并不特别注意口腹之欲，劳心又劳力的魔羯，应注意多食用高蛋白的食物，鱼贝类及水果能改善体质，魔羯的肥胖，是所谓的虚胖型，在营养的摄取上要少食淀粉类食物及腌渍食品。

水瓶座

对于喜爱零食的瓶子来说可是饮食特点，食量虽不惊人，但总是喜欢试不同的口味，常常不到正餐就把胃填的满满的，水瓶座的人应在饮食方面注意三餐要定食定量，细嚼慢咽，避免吃过甜过碱过油或过辣，不然小心您的胃可会亮起红灯哦!,瓶子最需要钠，以利体内尿酸排泄，可摄取含有丰富的磷，如：蘑菇、杏仁、葡萄及洋葱。

双鱼座

双鱼的人容易有贫血的小毛病，可多多吃一些鱼类，少吃肉肉，体质较敏感的鱼儿要多多注意药物产生的副作用可要千万特别注意小心。另外碘、铬对鱼儿来说可是有益处的；例如：海带、昆布、洋葱等．．也可多摄取蛤类，可剌激食欲，每日食深色蔬菜，含有丰富的铁质，维他命C，水果类如：柳橙、苹果等。