女人肾虚怎么办？

　　肾是女人美丽与健康的发源地，当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了！

　　中医里的女性肾虚

　　中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。

　　提示：女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。

　　近日，中华医学会联合千金药业举办的“中华女性健康调查”已经结束，调查结果显示：七成女性患有妇科疾病，其中女性白领的患病率最高。现代女性由于平时工作忙碌，家务繁重，往往忽视了自身的健康，“红苹果现象”在现代职场女性身上出现了蔓延的趋势。

　　白领女性具有成熟的魅力、丰富的生活经验，同时肩负工作和家庭的双重责任。尤其是步入30岁之后，尽管依然保持着良好的身材和姣好的容貌，但不少女性发现自己经常力不从心。专家指出，大多白领女性多忙于工作，身体不舒服就扛着，等不能忍受了再看病，耽误了治疗，严重影响了女性的生活质量，也造成了患者医疗费用的大幅度增长。

　　着名中医妇科专家尤昭玲表示，千金药业发起的这次调查为行业提供了详实的数据，为中国女性提供了一次参与检阅自身的机会，更是促进舆论对妇科疾病的理解和认识，为女性朋友营造更加温馨的社会环境，对于我国女性的健康有重大意义。千金药业一直以来都以女性健康为己任，为广大女性做好药，使女性朋友远离“红苹果现象”。

　　关键：小阳台与居室连成一体

　　无论小阳台与卧室还是与厨房相连，为了能有效利用空间，最好是将其与居室打通而连为一体，只须用落地窗与外界隔开，以获得较好的私密性和装饰效果便可。如果装修时把小阳台与卧室的地面铺成一色的地板，则会令空间增大不少。

　　关键：阳台变书房

　　居室面积小，一般都不设有单独的书房或工作间，如果把阳台与居室打通，阳台就可以成为崭新的书房而加以利用了。在靠墙的位置装上层层固定式书架，再放上一张小巧的书桌，用心爱的窗帘阻隔室外的喧器；入夜，还可以伴着柔和的台灯，诵读自己钟情的书籍。

　　关键：阳台成为第三洗理区

　　如果阳台与厨房相连，那么最好是在阳台的畸角位置，设置一个储物柜用于存放没吃完的蔬菜瓜果或不常用的物品等。另外，还可以把阳台改造成家里的第三洗理区。所谓第三洗理区是针对已有的卫生间和厨房两大与洗涤有关的空间而言，我们可以按照家庭中的特殊洗涤需要，把清洗抹布、淘洗墩布、晾晒衣物等家务移置阳台进行。这样一来，即使卫生间与厨房面积偏小，但为了达到日常保洁的需要，也不必在拥挤的厨房里放一个与设计风格不和谐的洗抹布盆了。

　　关键：阳台改造成休闲区

　　除此之外，阳台还可以改造为一个休闲区。阳台作为室内向室外的一个延伸空间，是房主人摆脱室内封闭环境，呼吸室外新鲜空气，享受日光，放松心情的场所。因此，根据阳台面积大小，稍加装饰就能使阳台满足主人追求惬意生活的需要。阳台面积小，可以采用装饰性强的小块墙砖或毛石板作点缀，以突出阳台的休闲功能。而面积较大的阳台，就可以用质感丰富的小块文化石或窄条的墙砖来装饰墙壁。阳台面积不大，又要集休闲、实用功能于一身，既方便主人健身、闲坐，又得考虑收纳杂物之需，采用折叠式设计的桌椅及吊墙的储物柜应该说最适合小阳台了。

　　阳台作为休闲区，还得种上些绿色植物、花卉才好，如常青藤类的植物在夏天攀爬于阳台上，显得生机盎然，不仅起到了装点墙面的作用，还有利于人体健康。为了使阳台更富于情趣，不妨把游山玩水时带回来的各具特色的小饰品挂于侧墙上，一个小小的陶瓷壁挂，或用草、麻、苇等编织成的工艺品都可以提升阳台的韵味。