男人必看！如何保养自己的“命根子”保健常识

男性的生殖器常被称为命根子,可见其对男人的重要意义。不过,那里也是一个十分容易受伤的地方,只有精心呵护与保养,才能保持阴茎的健康。

经常打哈欠。打哈欠与阴茎勃起这两种身体反应都是受到化学物质一氧化氮的控制。该物质在男性大脑中扩散开后,既可到达控制呼吸的神经元,也可沿着脊索下行至给阴茎供血的血管中。如果两种功能同时发生,那么男性打哈欠时,其阴茎也会颤动。男性有意识地多打哈欠,有助于改善阴茎勃起功能。

高潮之后需酣睡。性爱后,阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时,阴茎会勃起3~5小时,夜间勃起并非为了性爱,而是为了给阴茎充电,增加血氧量,保证阴茎健康。

不与硬物对抗。一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称阴茎骨折)。如果阴茎海绵体完全撕裂,必须在24小时内接受内部止血等手术治疗,以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤,通常会自行愈合,但也可能带来一些后遗症,如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明,多达1/3的阳痿男性有阴茎外伤病史。专家提醒,女上位时最易导致男性阴茎骨折。

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