女人长期生气易诱发哪些疾病？

我们都知道生气对于人体健康是不利的，特别是女人生气更容易影响其身体健康。为了能让女性朋友认清楚生气会给身体带来哪些危害，下面给大家介绍一下，生活中应该尽量避免生气。

1、加速脑细胞衰老：大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

2、长色斑：生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

5、心肌缺氧：大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

6、引发甲亢：生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

7、伤肝：生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

8、损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

通过上面的介绍，我们明白女性朋友常生气容易诱发八种疾病的发生。其实，无论男女，心平气和是人体最好的状态，也是预防各种疾病的基础，生活大家尽量要保持一个平和的心态，少生气。

妇女在一生当中有三个时期即青春期、孕产期和更年期最容易发胖。更年期女性发胖更为明显，这是一个“发胖关”。那么为何更年期容易发胖?

1.卵巢功能衰退，性激素分泌紊乱。这种情况不仅会引起肥胖，还会使子宫内膜异常增生的风险增高。

2.身体逐渐衰老，代谢率下降随着更年期来临，人体多数组织细胞开始逐渐衰老，新生率下降或不再新生，因而基础代谢降低，所需能量减少。

3.体力劳动及日常活动的强度日渐降低，热量消耗减少。

4.饮食不够节制，高脂肪类食物过多。

5.更年期抑郁，会让很多人用吃东西来发泄，容易造成能量过剩。

可以通过一些调整来预防。比如注意饮食结构和饮食量，减少高热量食物脂肪的摄入，多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉和豆制品。保持适当运动，中速度骑车、慢度跑步等适合更年期女性，坚持每天快走一小时能收到较好的效果。

知道了为何更年期容易发胖?，最重要的是稳定情绪，保证睡眠，是预防更年期肥胖最重要的法宝。

中医指出，熨目能缓解视疲劳，方法简单，易于操作，建议用眼或者经常感到眼睛疲劳的白领一族不妨一试。

中医名著《诸病源候论》里记载：“鸡鸣，以两手相摩令热，以熨目、三行，以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛。”此即熨目法，意思是说，当黎明来临之时，用双手掌面相对，摩擦，待手搓热后，将手掌放于两眼之上(如图)。稍后再将双手搓热，再放于眼上。这样反复做几次后，再用食指、中指、无名指轻轻按压眼球，稍停片刻，此即“以指抑目”。常做这种按摩，可以缓解眼睛疲劳，使两眼明亮，炯炯有神，且不易发生眼部疾患。我们现在运用此法，可以不拘于“鸡鸣”之时，根据自己的时间，在一天当中做两到三次即可。

从中医角度来讲，其道理有两个方面，一是以手热敷眼部，可以疏通经络，缓解疲劳;二是反复摩擦掌面可以有效按摩鱼际、劳宫和少府三个手三阴经的经穴，通过经脉的广泛联络而作用于目。西医将其作用归功于局部的热效应，可以改善微循环而缓解疲劳。

知道了熨目能缓解视疲劳，对于市面上售卖的“保健目镜”或者用暖水袋、热毛巾之类的热敷，都有局部的热效应，可以起到一定的保健效果，但显然不如传统的“熨目”疗法作用全面，而且简单易行。