自卑心理能致女性性冷淡

女性步入中老年后，由于生理机能发生了明显的变化，性能力也随之受到某种程度的影响。有些女性出现了性趣缺乏现象，那么这种状态是否需要调整?又该如何调整呢?

自卑心理可能产生性冷淡

辽宁省名中医、辽宁中医药大学附属医院刘宇新教授介绍，有很多女性中年后躯体形态出现了改变，如肥胖、苍老、失去往日的魅力，这会使其在丈夫面前产生自卑心理，认为自己失去了对丈夫的吸引，导致在性生活方面被动应付。而在夫妻生活中，如果一方总是被动配合，势必影响性生活的和谐，长此以往会发生性兴趣缺乏和性冷淡。

治性冷淡先治泌尿系统疾病

同时，女性进入更年期后卵巢功能开始衰退，雌激素水平呈逐渐下降趋势，卵泡停止生长发育至绝经。妇女绝经以后内外生殖器会发生较明显的改变。由于女性激素不足，阴道干燥，润滑作用减弱或消失，阴道萎缩，变短和狭窄，阴道壁弹性和扩张能力减弱，常导致性交困难或不适，从而影响女性的性感受，对性生活失去兴趣，甚至出现反感、回避与拒绝性生活。

刘宇新介绍，影响性生活最常见的是泌尿生殖系统疾病。因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系统会发生一系列退化萎缩性变化。如抵抗力低下而易并发感染等，引起萎缩性膀胱炎、尿失禁、尿道炎、老年性阴道炎等。对于因此引起的泌尿生殖系统疾病，应预防与治疗相结合。局部雌激素软膏外用及激素替代疗法，能预防尿路感染和老年性阴道炎的反复发作，提肛运动及盆底肌肉锻炼可改善泌尿系统症状。

“剩女”们的心态分三种类型：

好高骛远型：这类女孩子虽然多半自身条件还可以，但是在选择对象时往往要求比较高，有的甚至是好高骛远，要求男方是“四有”新人，即“有车有房有款有型”。性格上这类女孩子多谨小慎微、追求十全十美，心理学上称为强迫性格。所以，理想和现实的差距会使她们产生极度的焦虑和抑郁。

犹豫不决型：这类女孩子，对男孩子都十分警惕，往往是感情上曾经受过创伤，因为曾经的受伤，所以对以后的伴侣考虑得太多，思前顾后，犹豫不决。心理上表现为惶恐和不安。

自卑型：这类女孩子外表、学历、家庭等都不是很好，因此一贯十分自卑，在与异性交往中缺乏自信，自然在相亲中会屡战屡败，而这又会加重自卑感，心理上长期处于抑郁之中。

如何让“剩女”不剩，心态保持健康?胡主任表示，这类女性朋友要警觉自我心态的放大，不妨多学习一些成功人士的人生艺术，悟出婚姻的真谛，思想上想通了，可以选择的对象就增多了。剩女之所以“剩”，还可能受周围影响。对于一个在朋友面前总保持着较好形象的女性而言，男朋友的选择是一个更容易让自我保持优越感的机会。如果男朋友不够优秀，她们就会担心自己被嘲笑，因而错过很多机会。没有谁是“完人”，如果不是原则性的缺点要学会包容。如果总想强迫对方改变，或许勉强接纳了，潜意识里还是反抗的，这就可能成为以后决裂的导火索。女性在恋爱及婚姻问题上能下决定的赶快下，否则可找婚姻咨询师或与亲朋商量。工作和爱情都是为了好好生活，二者应平衡，该爱就爱，该工作时好好工作。有些人一次投入的恋爱失败了，就以为不会再有真爱了，这种想法也比较极端，爱需要探寻的主题很多，女性要学会既爱自己又爱对方，带着欢笑去工作，去面对家人与朋友。不妨也去发现自己的一些问题，改变那些能改变的欲望，或许生活会有新的发现、新的起色。总之，女性朋友要摆正心态，正确认识自己，才能过上自己想要的生活。

向日葵心理咨询中心心理咨询师胡慎之说，一般引起婚姻“亮红灯”最常见的有以下几个原因：婚外情(性)、家庭暴力、性生活不和谐、同性恋、分居等。其中导致离婚首要原因就是婚外情，几乎占到离婚原因的40%-50%。

(1)一般来说，如果女性收入高于丈夫收入1倍以上，离婚率非常高。

大多数女强人是没有办法经营好一个家庭的。在社会中，人们一般认为女人就应该是贤妻良母，在家相夫教子，操持家务。如果女人的事业比男人强，薪水比男人高很多，这样无形中容易伤害到男人的自尊心，在这种情况下往往也是男性首先提出离婚。

建议：即使女人在事业上再成功，在家最好不要向丈夫炫耀你成功的喜悦，尽量不给丈夫压力。

(2)关注丈夫的生命周期，尤其是在他进入人生的分水岭。

一般男性在40岁达到事业的顶峰，此时的男人多会产生恐慌心理，惟恐年轻人对他存在威胁。所以，40岁的男人比以往任何时候都有危机感和压力，此时，他最需要倾诉和理解。如果此时夫妻沟通不畅，就会产生矛盾，比如男性有可能发生婚外情，以获得被崇拜的光环来驱赶心中的恐惧。

建议：人生到了40岁，其实维系婚姻的不仅仅是爱情，还有亲情、恩情等等，女人在这个时候更应与丈夫一起面对外界的压力，给他更多的理解和支持。

(3)懂得调节生活情趣。

人原本就有喜新厌旧的心理，有很多共同生活了十几年的夫妻都有一种感觉，认为生活的太平静，没有激情，没有生活情趣，对常规的生活有些厌倦。

建议：在家庭生活中，女性要学会调节生活情趣，比如家具的摆设、窗帘色彩的变化、装饰品的摆设等等，家居生活不定期的变化能让男人对生活更加积极。这里要说的是，女性嫌弃男人的外表要比男人嫌弃女人的外表要少得多，所以，女性改变穿着打扮也可以让伴侣有耳目一新的感觉。

(4)性生活的和谐至关重要。

时下，随着观念的改变，人们对性的要求也越来越高。而男人工作压力大，很多30多岁的男性都感觉每天工作很累，在性方面只是马马虎虎应付女方。而女方压力大的时候，则更需要身体上的亲密接触，这就会产生落差。

建议：性生活不和谐，最好是去医院看医生，尽早进行治疗。在性生活上，夫妻之间应多沟通。