哪些女性心理健康易出问题

专家：女性心理健康状况堪忧　　美国著名心理学家詹姆士杜布森发现，现代女性患有抑郁症和情感冷漠的现象非常普遍。世界卫生组织调查表明，女性异常心理发生率高于男性。　　全国妇联妇女研究所所长谭琳认为，随着城市竞争的激烈和劳动力市场供求矛盾的加剧，都市生活压力很大，使得女性心理健康的风险越来越大。而女性的心理健康关系到女性自身、子女、家庭乃至整个社会，所以如果女性心理不健康，会带来系列问题。当下女性除了有来自家庭的压力，来自工作和职场的压力也越来越大。传统的社会性别观念仍然对劳动力市场产生着影响。现在部分用人单位对女性的能力和价值认识有偏差，过分夸大生育、养育、更年期对女性就业的负面影响，加剧了妇女在就业竞争中的不利处境。而一个人的工作和生活是紧密相连的，来自职场上的压力势必影响女性的日常生活。　　专家表示，女性越来越关注自身的心理健康了。女性开始意识到自身的心理问题和心理障碍，勇于跟我们交流。现在我们这里除了电话咨询人数的增多，面询的女性也越来越多。以前咨询的人多是一些高学历的知识分子，现在前来咨询的群体面越来越广，一些学历不高或者没读过几年书的女性也会跟我们沟通交流。学历高的女性比较关注个人发展与家庭之间的矛盾以及人际关系等，她们在现实生活中常常比较压抑;学历不高的女性的压力则主要还是来自生存方面。　　哪些女性心理健康容易出现问题?　　女性是一群特殊的人群，她们拥有细腻的心思，她们比男人想得更多，但是她们的烦恼却比男人更多，但你却会发现那些所谓的烦恼都是一些非常细微的小事，有部分女性因为性格的原因比其他女性烦恼更多，尤其是以下的六类女人。　　感情用事的女性：她们在受到伤害时，悲痛地诉说如何遭受丈夫的殴打、折磨，丈夫如何不负责任地伤害她和孩子而弃家不顾等等，然而，最令她们伤心之处并不是自己受了多少折磨和伤害，而是丈夫离她而去。　　固执己见的女性：她们大多遇事听不进亲朋好友的劝告，不愿承认自己的致命弱点。　　过度迁就的女性：在现实生活中，这类女性对伴侣过度迁就宠溺，事无大小都侍奉代劳，唯恐有什么做得不周，长年累月，形成习惯，要是偶尔侍奉不周，便成为冲突和摩擦的导火线。　　喋喋不休的女性：她们无法让对方有相对安静的环境，久而久之，使对方产生厌倦情绪。　　顾虑重重的女性：在面对离婚问题时，她们大都表现出了懦弱、无知和茫然，担心孩子和丈夫。　　过分依赖的女性：她们在心态上尚未成熟，婚姻生活中一出现问题，就向别人求援，不会和伴侣共同设法解决。

对于女性来说，比年龄增长更可怕的是心理的老化。何谓心理老化，简单来讲，产生某些与年龄不相称的想法或者做出某些不相符的行为。怎么判断女性心理是否老化?如何规避这个老化?本文将做分析。

何谓心理老化

有些人身体健康尚可，亦无重大疾病和体衰苍老征象，但是他们自感老态龙钟，体弱气微，精力不支，思维迟钝，老眼昏花，暮气沉沉，自认为成为社会上的“废物”和家庭的累赘。遇到困难和生活上不遂心的事，就感到无法克服，无能为力，思想负担沉重，沉缅于失败和挫折的情境。生活缺乏兴趣，对人对事淡漠，近乎麻木，空虚无聊。人际关系疏远，离群索居，自感自己已经风烛残年。这类人常常是与世无争，消极对待人生和世界，处事优柔寡断，自甘沉沦，无所事事，丧失社会责任感。

现代心理卫生科学研究指出，人的外表体型，躯体功能随着老年期年龄增长，可以变得衰退苍老，这是自然规律，人类难以逆转。但是心理不能老化，要始终感到青春常在，充满活力和自信。“让老年人永远焕发青春”是一句切中时弊的至理名言。人的躯体衰老无法自控和改变，但人的心理老化是可以自我调节和控制的，这是发挥主观能动性和自我心理保健的结果。心理老化感使人加速生理衰退，意志消沉，百病丛生，生活缺乏乐趣，变得渺小自卑，无所作为，严重损害老年人健康长寿。这是老年人自我心理保健的大忌。

怎么判断女性心理是否老化?

现代社会竞争激烈，女性在社会中谋求自身地位往往需要付出艰苦卓绝的努力。竞争意识的退化，不仅影响女性走向成功之路，实现自身价值，还是心理老化的信号，女性朋友们需警惕。

1)办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

2)竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。

3)自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精彩世界，往往感到自己已经落伍了。

4)固执己见：不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。

5)懒惰、精神不振：常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵，经常靠喝酒来强打精神。

6)性格孤僻：喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。

7)情绪恍惚：喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”，时冷时热，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。

以上介绍了女性心理老化的七大信号，怎么才能有效地规避呢?专家指出，保持积极向上的生活信念和心态，是延缓心理老化的前提，另外还与多动脑、勤思考，多参加体育锻炼，多与朋友沟通交流，处理好人际关系，总之不要把自己封闭起来。

每个人都知道，婚姻是需要经营的，但往往出现问题时，并不容易发觉。想知道你的婚姻有多牢固吗?近日，美国婚恋专家威廉·达赫迪为《男性健康》杂志撰文，说出了几个男性应该提防的婚姻问题。

亲密度。如果她以前时常刻意引起你的注意，但现在却不再这样做了，那么你就要小心了。不要对她不管不问。这可能正是她对你失去耐心的开端。

性生活。你们上一次亲密是在什么时候?她现在是不是将性生活当成了“例行公事”?如果你们的性生活有所变化，就要好好关注一下伴侣，看看是不是彼此之间发生了什么矛盾，或是有哪些地方让她感到不满。

交流。有些妻子会因为小矛盾而生气好几个月。如果她现在完全可以跟你平静地谈论争吵的事情，那么你就不用担心了。如果不是这样的话，她很可能还在等着你的道歉。吵架之后，你最好尝试问候一下妻子，看看她是否还在生气。

社交生活。如果你的社交圈子都是已婚男性，而妻子则喜欢与单身女性来往，那这种情况是很危险的。因为已婚女性常常会帮助她的女性朋友缓解与丈夫的矛盾，而那些单身女性则会劝她们早日“逃离”婚姻。

吃醋。试想这样一个场景：在街上，你与一位妙龄美女畅谈了几分钟。回家后，妻子问你：“那个女人是谁啊?”如果妻子像这样吃醋的话，那么你要感到幸福才对!这说明她很在乎你，认为你很有吸引力，但她要你只属于她一人。有时，男人觉得如果妻子不吃醋，意味着她默认自己可以在外边风流。仔细想想，如果妻子真那么不在乎的话，你们的婚姻也就完了。