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时常帮助老公的性能力升温

时常帮助老公的性能力升温

  研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。

  研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌,有人称之为“性爱肌”,它如果经常处于松弛或异常紧张状态,就会使敏感性下降,造成性功能障碍。

  帮助丈夫减压

  紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中,同时,他的“性”趣也会受到压抑,甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师,让他在下班后迅速地放松自己,例如做些体育活动、娱乐活动,或者洗一洗热水澡等等。

  如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态,就很难产生足够的性兴奋。因为男人的性欲直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动,都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制,而不能产生性欲。

  密切关注丈夫的血糖水平

  意大利科研人员最近的一项研究表明,患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此,妻子要密切注意丈夫的血糖水平,尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时,要督促他尽快去医院检查。当然,每年查一次血糖也是非常必要的。

  糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面,从而造成男性性功能障碍。有关部位神经的功能和结构受损,使信息受阻,同时与性功能有关的性刺激分泌减少,阴茎当然无从勃起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精,即*不是经尿道向前射,而是退入膀胱中,患者误以为自己精子枯竭,惶惶不可终日,其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍,使*转向误入膀胱内。

  多给丈夫准备低脂食物

  繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事,而快餐的通病是高脂肪、高热量。因此,妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品,如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。若他中午在外不得不吃快餐的话,不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

  高脂饮食或热量过剩,容易造成血液中的胆固醇增高,形成高血脂,使血液变得黏稠,流速变慢,携氧量减少,更有甚者,造成动脉粥样硬化。这样一来,阴茎动脉自然变得不大通畅,供应阴茎的血液减少,造成阴茎供血不足,成了“无源之水”,从而给男性的性功能造成障碍。

  亲密过后,让丈夫有充足的时间睡眠

  激情之后,也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康,放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查,发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。

  因为,阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”,这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中,阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起,以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说,他的夜勃越多,他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此,一定要让他有充足的时间睡眠,使他的夜勃有充足的时间和机会。

  放弃以车代步,尽量让丈夫步行

  因为时间紧张和工作繁忙,越来越多的男性变成了“坐车一族”,或自己开车,或打的,或坐公交,有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发现,那些勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率,只是惯于久坐男人的一半,因此妻子不妨让丈夫尽量步行,如果能经常爬楼梯也是不错的选择。

  缺乏运动,以车代步,几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现,在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往存在这种现象。有趣的是,当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。

  性爱的本质是什么,我们很少去想。

  性爱的本质是什么,我们很少去想。是完成一次人种繁衍,还是一次心跳之旅,或者是生财工具,升迁手段,亦或年复一年的例行公事。简单的性爱随着文明的发展,被赋予了越来越多的使命和禁忌。爱越来越不能做了,越做越烦恼了。来说说在做爱时你最接受不了哪些行为!

  《SEXANDTHECITY》中萨曼莎有句经典的话:“婚姻,就是两个人一周不停做爱的合法化”,对于生性喜新厌旧的人类来说,这话残酷且多少有些黑色幽默的意味,更黑色幽默的是“合法化”的新婚夫妻的PARTY上遇到了一位早在15年前就和她约会过的男人,此人在做爱时有个怪癖,喜欢对方用手紧紧抓住他的头发,萨曼莎也是凭借这一点认出了这位“旧情人”。

  以上文字有两个关键词。

  今天要谈的主题正是这两个关键词串起来的“合法化”状态,你该如何对待你男人在床上的“怪癖”。我的女朋友露露半年前结婚了,她一直向我不断抱怨。这让一向传统的她感到羞耻不堪,因为她不管从心理上还是生理上都无法接受男人的这种方式,哪怕这个男人是她的丈夫。

  尽管我已经从心理上和生理上都向她解释了男人为什么喜欢*的原因,但是她依然无法说服自己接受这一“怪癖”,最后,她开始拒绝和丈夫做爱。

  在写这篇文字前,我做了个简单的抽样调查,结果证明,总有一种或两种做爱方式是自己无法接受的。

  女性感到“丢人”的性爱方式

  1、暴力

  晓意女28岁公司职员

  “很多男人以为,女人在说不要的时候,心里想的是要。于是在床上我的拒绝成了他强行与我做爱的借口。我越是拒绝他,他相反越是兴奋。无法想象居然大多数男人都梦想这种做爱方式,像个野兽一样……我们是高级动物……如果你们自己愿意变成动物,我可不想使自己降格为猫狗。”

  大多数女人厌恶暴力性爱的最主要原因不是疼痛和违背自己的意志,而是“像个动物”。因为这种做爱姿势使她们觉得自己居于被操纵和驱使的状态。向“被迫性爱俱乐部”说不

  2、被要求说脏话

  庄艳女20岁学生

  “男朋友总在做爱的时候要我说脏话,比如FUCKME之类,还有一些更加粗俗的话,我相当不喜欢的……但是他却说,那样会使他更加兴奋,有时想着平时文质彬彬的他与床上的他判若两人,我真的伤心极了。他的兴奋换来的是我的尴尬和失望。”

  对于斯文的淑女来说,生活中都不轻易说脏话,更不要提在做爱的时候了!这背后隐藏的更关键的因素是说脏话时女人会觉得那些脏话是针对自己的,缺少被尊重的感觉。平时对自己呵护备至的男人和这个让自己说脏话的做爱者反差实在太大了。花样百出男人的做爱习惯

  3、*

  雅雅女30岁行政人员

  “坚决不为丈夫*。我连说出这个词都觉得尴尬。在我的观念里,那是妓女为了招徕回头客的特殊手段。”

  雅雅的观点比较偏激,但是*的被接受度如此之低实在在我的意想之外,事实上,当我第一次听男性朋友抱怨他的女朋友从来不为他服务之后觉得非常惊讶,这一回,调查的结果更加证实了这一令人惊讶的事实。不过更多的女人对男人在做爱做到一半突然要求为他*表示更加的不满。还有女性把给对方*的时候对方使劲按她的头看做非常厌恶的行为。舌战床戏全身感官总动员

  4、角色幻想

  方可儿女25岁销售人员

  “不知道从什么时候开始,老公在房事中变得创意不断。经常会有些意想不到的花样出来,比如买些性爱用品,比如在浴室,在露台翻云覆雨。这些我都还可以接受。但是后来她竟然要我在做爱时,扮演某些角色,他说这让他更兴奋,但是有些角色我却觉得是对我人格的侮辱,譬如妓女。”房事中角色幻想也许会给双方带来更多的快感,和想象空间。毕竟两个人常年在一起,花样百出,也可能无穷无尽,更多时候,幻想可以填补生活中的不足。但是有些角色的幻想,恐怕是要双方好好沟通一下的,不然对方会有本能的抵制。亲爱的,我们需要性协调

  5、后进式

  肖琳女31岁海关工作人员

  “我厌恶一切被动的性爱方式,后进式就是最典型的,女人在这个时候,完全是被动的,受男人的支配,那种快感也许是仅仅属于男人,而我得到的却是一种被玩弄的感觉。我不明白在男人眼中,床上的我是他的爱人还是他的工具。”

  浪漫的法国男人中有一种认识,后进式的做爱方式会让女人看不到他的脸,缺少交流,所以他们刚开始和女人约会的时候很少使用这个方式。但是无庸质疑,这一姿势确实使他们在做爱时相当省力。但是女权意识强的女性却不欣赏这一姿势。男人为何喜欢从“后门”进

  性爱应当是单纯的,性和感情一样,是世界上最不能用条框和规则来衡量的两件事。相比起感情的虚无飘渺,性更加看得见摸得着,因为我们至少可以用性高潮来判断它的优劣。完美的性不存在于世界上,只存在于我们的感受中和脑海里。所以,除了技巧以外,最限制我们获得性高潮的因素就是。以上所有的调查结果证明。

  并非我们的天性在拒绝各种不同的做爱方式,而是我们的道德感。千篇一律的性爱不但男人受不了,我们也无法忍受。但是道德感这个东西却在影响着我们。

  从心理学的角度上说,越接近自然的性接触,越使人快乐。在各种调查中,文化层次偏低、教育程度偏低的人群获得高质量性爱的几率越高。性爱是私人的事,谁也不会轻易把它公之于众,所以我们更有理由不让道德感影响我们的性质量。做爱是一种享受,在做爱的过程中应该抛弃一切道德因素、社会角色或者文化习惯等,让做爱变得简单,变得单纯起来,才会享受到彻底的快感。

男女见面后,如果有性意向,总会有所接触。

  男女见面后,如果有性意向,总会有所接触。

  首先是接触

  女人喜欢男人轻柔地摸女人的手,在摸手时有些暗示,让女人的心荡漾起来,想让男人抱着、吻着的感觉,这就是男人的功夫。如果在摸女人的手时,紧张得发抖,或只是神经质地做些小动作,女人不会喜欢,反而会有些讨厌。我喜欢的方式是男人握着我的手,然后用食指在我的手心里轻柔地划着,或者不时地握紧一下,当然不能让我痛,这样,我就感到这个男人要我,他希望抱我,说不定有个外来的力量,会让我顺势倒在他怀里,享受爱抚。尤其是那种手较软、较大的男人,会让女人性欲勃发的。

  第二步,看到女人不反抗握手和暗示

  男人应该得寸进尺,进一步摸手臂、肩膀等地方,女人要是受不了了,会有轻微的呻吟,这时男人力量应该大些,把女人一把抱入怀中,动作要快、要猛,女人最喜欢男人这么强烈地要她,然后紧紧地抱着,把身体贴在一起,密不可分,这也是多数女人需要的感觉。一边爱抚、一边轻声细语是少不了的,可问一些较为刺激的话,如“湿不湿了?”、“胀吗?”女人会胀红了脸,轻声回答你。男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的,女人知道男人投入了情感,下面已经开始酝酿了。这时你就可以把她抱得更紧,然后有意无意地把手碰到她的乳房和阴部,让她感觉到你的目标。

  第三步是吻

  要到第三步,而不是像电视里那样,一抱就吻,性欲强的女人不喜欢太早。吻要热、要软、要长、要深、要活,让女人在吻时就在下面流水,这就是男人的功夫了。一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头,时快时慢,有时要用唇热吻一阵子,有时有转动头部,让吻变换角度,女人这时多数会站不住了,男人可抱着软绵绵的女人坐下来,最好在床上,没有条件可在沙发上或任何地方。吻应该继续,直吻得女人的手开始伸向男人下部,身体热得发烫,紧贴男人,说明女人性欲已经很强烈了。男人可趁女人没有反抗力时,开始脱女人的衣服,动作要轻柔,不要停下来,更不要去评价女人的衣着,放在后面说较好,否则女人的情绪受到影响了。看看脱得差不多了,男人可让女人用手环绕着自己,开始脱衣裤,只剩下三角裤,让那突出的阴茎给女人感觉到,这时是女人情深时。你可以轻轻地拿过女人的手,让她爱抚你的阴茎,告诉她它非常需要女人的手,不然就不会舒服的,成熟女人多半会动情地摸着阴茎,隔着三角裤去吻阴茎,男人这时要放开手,让女人一边呻吟一边吻裤内的阴茎,任凭它头上湿了。(所以最刺激的事是,男女欢爱前,要在床边准备好两条干净整洁的内裤,让女人看到这些,她也会动情快的)。

  第四步,也是让女人冲刺的一步

  (记住不是在射精时才冲刺)男人这时不该脱裤子,一任阴茎胀着,一边用嘴去找女人湿湿的嘴,一边开始用双手同时去摸奶头。这种感觉不是每个女人都有的。只有那些非常懂得性的女人才知道奶头的作用。先是一把一把地摸索乳房,然后再把所有的注意力全部集中到奶头上来,这时性感的女人奶头早竖起来了,男人应该用湿湿的嘴去含一个,另一只手摸一个,交替进行,要轻轻地拉、揉、提、含、吐。。。。。不让女人的奶头空着,这时女人的水流得更多了,一般情况下三角裤都湿了,你只当不知道,甚至可以让她坐在你的腿上,感受这种湿的程度。我就非常需要男人玩奶头很久很久,而且那时就要大声呻吟,如果没有条件,就开个音乐,然后在女人舒服时吻她。开放的女人这时会受不了,去拉三角裤内的阴茎,男人只当不知道,让女人去玩弄那胀胀的宝贝,有时女人会一低头去含阴茎(即*),男人手最好不要离开奶头,直看到奶头红红的,还要夸色彩好,性感,这样女人的奶会更胀更丰满的。

  第五步,男人开始向女人阴部进行,如果女人喜欢*,就让女人的手仍能摸到胀胀的阴茎,要知道性交时,女人的手和嘴不能都空着的,否则她不会舒服。到一定的时候,男人就可以开始进入。除了一般的性交动作外,女人最喜欢的是坐在男人身上,面对面坐和女人背对着坐都是可以的,一样刺激,当然,对于奶头性欲特别强的女人来说,背对着男人坐,男人的手可同时拉着奶尖,让女人高潮迭起,女人会飘飘欲仙,这时男人不要再管女人了,只要一任阴茎舒服,放松地性交。背后进入也很好;抱着女人,阴茎插在里边更好;站着放入阴茎,(高度要一致);女人有时喜欢看着阴茎在阴道里动,男人就该找个好角度,让女人在镜子里看到性交的动作,这时最好有顶级片中正在性交的片断,时间也要长,男女呻吟的声音要大,这样女人的水会很多很多,让男人很受用的。等女人有了几次高潮后,男人应该开始准备射了。

  最后一步射精

  这是女人最向往的时候,也是女人幸福“死”了的时候。一般男人分告诉射精和不告诉两种。前者是对不熟悉的性交对象而言,让女人作好准备,但如果是老相好,就不用说,只要用身体语言,如加快抽拉速度等等,但在最后射的时候,要大声呻吟,最好是叫着女人的昵称,让女人感到他快要释放了,这时的女人感到非常满足,因为她让男人在她身体里射了,而且那么“没用”,其实是女人高兴男人“真棒!”还有一种办法,就是射精时含着女人的嘴,和她共同进入高潮;另有一种射精办法,也是最开放、最刺激的一种,大声呻吟,手摸着女人的奶头,然后任凭身体像射精时一样抖动,不要约束自己,尽情释放能量,这样的射精会很远,令女人很快感,因为通过刺激奶头,女人的子宫更敏感了,她能知道男人射精的时候。女人这时如果能说话,就叫男人的爱称,或者叫阴茎和阴蒂的俗称,大声一点,让男人听到后身不由己地射出精来;如果女人已经没力气说话,就呻吟,要有节奏,让男人推着女人进入高潮。性交结束后,女人一般希望男人抱着她睡,她会把阴蒂部位贴着男人的腿,奶头红红的,希望男人继续抚摸,第二天起来的女人一定非常美丽的,男人也精神焕发。