年龄vs口臭 分阶段对待 消灭女性口臭 ，告诉你口臭怎么办

　　引发女性口臭的原因有很多，从年龄上看，有女婴口臭，少女口臭、更年期女性口臭、老年女性口臭等。不同阶段，引发口臭原因有所区别。

　　女婴口臭

　　实际上不论男婴还是女婴，引发口臭的主要原因还是口腔清洁问题。刚出生不久的宝宝，每次喂奶后，还需再喂一些温清水，可以起到漱口作用。当宝宝牙齿萌出，要开始使用质地较软的牙刷刷牙了。选择少量儿童牙膏，慢慢教会刷牙方法，从而清除乳牙上的污垢和口腔细菌。

　　少女口臭

　　处于青春发育期的少女，卵巢激素分泌尚未稳定，而卵巢功能与口腔粘膜组织又有着紧密的联系，当少女出现内分泌紊乱，会影响正常的口腔粘膜功能（如口腔粘膜的抑菌及自结作用减弱，抗病能力下降等），口腔变得干燥，从而引发口臭。

　　少女易引起牙周炎、牙龈红肿、口腔溃疡、牙齿间隙增宽等口腔疾病。这与性腺活动不稳定、性激素波动较大有关。但这只是暂时性的不稳定表现，度过这个时期口臭等口腔疾患也会自行解除，因此不必过于担心。

　　更年期女性口臭

　　女性到了更年期，常出现月经不调、情绪急躁、心慌意乱、记忆力减退等更年期综合症。然而这些会降低人体抵抗力，影响其他脏器的正常功能，包括口腔的杀菌、自净功能也会有所减退。

　　此外，内分泌紊乱、情绪不稳定等，都是引发口臭的重要原因。因此，更年期女性要格外注意口腔护理，平时要加强运动，还可以通过饮食调养来补充营养、增强抵抗力，从而抵御女性口臭等疾病的侵袭。

　　老年女性口臭

　　人一担上了年纪，体内脏器功能逐渐衰退，体内垃圾得不到及时的分解和排出，加之中枢神经变得迟钝，引发各种老人体味，其中老人口臭就是一个典型的例子。

　　老人口臭根源主要是，口腔唾液腺功能减退，唾液分泌量减少，口腔干燥导致大量细菌繁殖，从而引起口臭。加之老人体弱多病，会同时服用多种药品，而某些药可引起或加重口臭，因此用药需谨慎，不可盲目投医。

　　消除口臭十个简单方法

　　1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭；

　　2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水；

　　3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙；

　　4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等；

　　5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭；

　　6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭；

　　7、因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除；

　　8、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭；

　　9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭；

　　10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

　　很多时尚女性都喜欢穿“铅笔裤”，可是，这个带来美丽的“天使”却恰恰是损害健康的“魔鬼”。专家提醒日益盛行的瘦腿裤风会引起多种健康危害。

　　美国《消费者报告》近来载文指出，日益盛行的瘦腿裤风会引起多种健康危害。神经学家指出，“铅笔裤”之类的紧身裤会引起骨盆神经压迫，进而引起大腿疼痛、灼痛和麻刺等感觉，这种情形在医学上称为“感觉异常性股痛”。此外，“铅笔裤”还会引发接触性皮炎，甚至会造成腿部血栓等，也会影响胃肠正常蠕动，引起饭后腹部疼痛。

　　台视新闻网站的一则消息就称，因为女性尿道较短，引发尿道发炎的比例整整是男性的50倍，所以女性长时间穿“铅笔裤”，还会引起膀胱感染、阴道感染等。而对男性来说，常常穿“铅笔裤”会引起生殖器过热，压力过大，造成*量下降，精子数减少，进而引起不育问题。

　　因而，《消费者报告》杂志医学顾问奥莉·阿维泽博士建议：为健康着想，最好无视“铅笔裤”的时髦风。

　　失眠怎么办？失眠又可以分为哪些类型呢？

　　按临床表现分类

　　①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；

　　②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；

　　③睡眠质量：多恶梦；

　　④总的睡眠时间少于6小时；

　　⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

　　按严重程度分类

　　轻度：偶发，对生活质量影响小；

　　中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状；

　　重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。