老人如何总是容易失眠

现实生活中，很多老人都有过失眠的痛苦经历，给人的身心带来很大折磨。而往往很多人都不知道失眠的具体原因就滥用药物，以为可以治疗失眠，却适得其反，引起更严重的失眠病症。由此可见了解失眠的原因很重要，那么接下来我们就一起来了解下引起老年人失眠的原因有哪些。

1、缺氧性失眠，即由于中老年人大脑供血不足，氧气缺乏引起的失眠，这与登山运动员攀登高山时，由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的。

2、年龄大了，睡眠须要的时间少，经常由于无聊而早早睡觉，早晨醒来又想东思西，使得难于再度入眠，白天又没有很多须要干的事情，所以往往睡得过多，夜里所需睡眠时间就缩短了。

3、中老年人失眠还可以发生在有相关疾病或躯体疾病的情况下，老年经常与多病相伴，都会影响到老年人的心理功能，躯体内感不适如心悸、胸闷、胃肠不适、排尿困难等都会影响到人的情绪，也会影响睡眠。

以上就是对引起老年人失眠的原因有哪些的简单介绍，应该会给患者帮助，只要及时的去医院治疗就完全没问题。相关文章推荐继续阅读：早醒不宜急着起床 静卧可缓解老人失眠