测测你是否干物女

　　（选“是”记1分，选“否”记0分）

　　1、在家里总是把头发随意夹起，穿宽松的运动弹性布料。

　　2、假日不化妆也不穿胸罩，一晃半年没上美容院。

　　3、要么随便站在厨房吃东西，要么一个人也敢上饭馆点桌菜。

　　4、出门后要是忘记东西，不脱鞋尖地板到房间拿。

　　5、最近只有爬楼梯让自己心跳，有虚拟人物的倾向。

　　6、认为在家看漫画、看电视、上网，也是比出门跟男人谈恋爱有趣。

　　7、在社交中，如没摸清对方的脾气和个性，就不太愿意做深入交流。

　　8、时常有突发性的痴迷，对象可能是动漫、电玩、书籍、某个影视娱乐明星、手工制作、烹调。。。。。。

　　9、干什么都会联想到网络，即使上网没事做，也要经常挂在网上。

　　10、经常会厌倦上班，想逃避但又没办法。

　　11、不太愿意遵守一个固定的作息时间，具体要么偏胖要么偏瘦。

　　12、口头禅：“麻烦死了”、“随便啦”、“哎，就这么可以啦”。

　　13、或多或少都会被人评论“有点闷骚”。

　　答案：

　　5分以下普通大众型：你的生活很大众化，相对稳定。

　　5-8分潜力宅人型：你及具“干物”前潜质，差的只是时机。

　　9分以上强力干物女，好好收藏自己吧！

　　美国“健康日”网站刊文称，一项新的研究发现，交通堵塞可能会导致严重后果——引发心肌梗死（以下简称心梗）。

　　该研究历时四年，１５００个有过心梗病史的患者接受了调查，平均年龄为60岁。该研究作者，美国哈佛大学医学部副教授安妮特·彼得斯说：“无论是开车司机、乘客，还是骑车人，在经历一场交通堵塞后，在接下来的一小时内，引发心脏病的几率比常人高出３。2倍。”另有调查表明，在交通堵塞后的6个小时内，心肌梗死的发病率仍然升高。

　　加州洛杉矶大学心血管学教授，格雷格·福纳瑞说：“交通拥堵将引起炎症反应、动脉中血脂浓度迅速升高，这些都可能导致心梗。此外，焦虑也会导致心梗。”密歇根大学医学部的伯特伦·皮特教授也说：“已有足够的证据表明，空气污染能够增加氧化过程，这将导致血管损伤。”

　　福纳瑞还指出，对于交通堵塞引发心肌梗死的说法，心脏病患者确实需要引起重视，但对常人来说是不足为患的，大家不必过于恐慌。▲

　　《生命时报》（2009-03-17第12版）

　　1、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。

　　2、想象：通过想象一个你所喜爱的地方，如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松。

　　3、按摩：紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规律地向一定方向旋转，不要漫无目地的揉搓。

　　4、呼吸：快速进行浅呼吸。为更好放松，慢慢吸气、屏气，然后呼气，每一阶段持续8拍。

　　5、腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目，呼气，把肺部的气体全部呼出，腹部鼓起，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后再重复这一过程。

　　6、摆脱常规：尝试用一些不同的新方法，做一些你不常做的事，如双脚蹦着下楼梯等。

　　7、放松反应：舒适地坐在一个安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以呼吸为主。

　　8、发展兴趣：培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。

　　9、伸展运动：伸展对消除紧张十分有益，它可以使全身肌肉得到放松。

　　10、沐浴时唱歌：每次洗澡时放开你的歌喉，尽量拉长声调。因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的，使得心情愉快。