“鬼天气”是感冒的罪魁祸首？你可别冤枉它

感冒是因为忽冷忽热着了凉？还是被小伙伴传染了？

我们通常所说的感冒分为“普通感冒“和“流行性感冒”两种。普通感冒多是由病毒引起的一种呼吸道疾病，而流行性感冒则是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。普通感冒，很少传染，而流感则蔓延很快。

这么说有的小伙伴们可能恍然大悟，天气并不是让我们感冒的主要原因，“病毒”才是！当免疫力变差，病毒长驱直入，感冒就有机会找上你。小朋友处于生长发育期，免疫系统不健全，也常会成为感冒病毒的重点攻击对象。

免疫力低下，能怪到这“鬼天气”的头上吗？

情绪造成免疫力低下。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。

劳累造成免疫力低下。睡眠不足或过度劳累，也一样会加重植物性神经的负担，而忙碌劳累造成的饮食混乱、进食时间不规律、挑食等，也都会使人体免疫系统所需的营养供应不足。所以良好的生活习惯对于提高免疫力的作用不言而喻。

疾病、老化造成免疫力低下。由于某些疾病或者年龄的增长，人体的免疫系统被损伤或自然老化，也确实会让病毒有机可乘。

怎么才能提高机体免疫力，预防“感冒君”登门拜访？

我们身体中的白细胞通常被称为免疫细胞，当病菌侵入时，白细胞能通过变形而穿过毛细血管壁，集中到病菌入侵部位，将病菌包围﹑吞噬。白细胞中含有丰富的维生素C，当机体受到感染时，白细胞内的维生素C也会急剧减少。维生素C同时也参与免疫球蛋白的合成。所以，预防感冒，增加机体免疫力，可以每天补充维生素C。同时，专家也提出，在感冒的早期，大剂量的维生素C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力，帮助缩短感冒病程。

针叶樱桃被誉为水果界的“维生素C之王”，除了富含维生素C之外，还含有维生素P、类胡萝卜素、多酚等营养物质，它们与高含量的维生素C天然共生，协同发挥功效。