健康过中秋 孕产妇不宜多吃月饼

中秋即将到来，各式各样的月饼也在热销中，弄得人真是眼馋嘴馋。在团圆的大好日子里，孕产妇们也其乐融融大吃特吃起来。殊不知，孕产妇是不适宜多吃月饼的，那样不仅会伤阴耗液，还会影响胎孕，极利于健康。 微微健康网专家提醒，当

中秋即将到来，各式各样的月饼也在热销中，弄得人真是眼馋嘴馋。在团圆的大好日子里，孕产妇们也其乐融融大吃特吃起来。殊不知，孕产妇是不适宜多吃月饼的，那样不仅会伤阴耗液，还会影响胎孕，极利于健康。 微微健康网专家提醒，当食用“热气”月饼，大家可配着吃清淡水果，例如柚子、雪梨等。从中医的营养角度上看，月饼是“重油重糖”的食品，制作程序多为煎、炸、烘、烤，容易产生“热气”，或者形成胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。 妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。“妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕；妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。”微微健康网专家介绍，对于产妇而言，产后常常亡血伤阴、瘀血内停，多虚多瘀，化生乳汁以养婴儿，饮食应饥饱均匀，注意进食营养丰富，易于消化的食物，食用月饼更应注意。 不同体质的病人在食用月饼时有不同的禁忌：虚寒盛者忌生冷、寒凉馅料制作的月饼；阴虚、热盛者忌辛燥动火馅料制作的月饼；水肿病人忌咸馅的月饼；糖尿病人忌糖馅的月饼；热证、疮疡、风疹、癣疥等患者忌食辛辣香燥馅料制作的月饼。 孕产妇的健康和宝宝健康挂钩着，为了您和宝宝都健康，中秋还是少吃月饼为妙，多吃清淡食物和应景水果。微微健康网顺祝您中秋合家团圆、幸福快乐！