服维生素时需忌口

因健康原因，不少老年朋友每日补充各种维生素，您知道维生素也需要忌口吗？

维生素A：服用维生素A时需忌酒。

维生素AD：服用维生素AD时需忌粥汤。粥汤又称米汤，含脂肪氧化酶，能溶解和破坏脂溶性维生素，导致维生素AD和维生素D流失。

维生素B1：蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质，因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。

维生素B2：高纤维类食物可增加肠蠕动，并加快肠内容物通过的速度，从而降低维生素B2的吸收率；高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量，从而加重维生素B2的缺乏。因此，服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。

维生素B6：食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响维生素B6的吸收和利用。因此，服用维生素B6时应忌食含硼食物。一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。

祖国传统医学的理论体系中，有“天人合一”的观点，即人生存在大自然中，其生活活动必须顺应自然界的各种变化。众所周知，夏日出现雷电、暴雨、大风等恶劣天气的几率很高，而这些恶劣天气对夫妻生活有不利的影响。唐代的孙思邈曾告诫世人：“交会者当避丙丁日，以弦晦冥，大风、大雨、大雾、大寒、大暑、雷电霹雳、天地晦冥……则损男百倍，令女得病，有子必癫痴愚喑聋聩、挛跛盲眇、多病短寿、不寿不仁。”其中自然有一些非科学的成分，但也不乏科学道理之处。因为在恶劣天气时行房，不仅会影响夫妻双方的情绪，而且可能引起脏腑功能失调，气血紊乱，精气耗损，邪气得以乘虚侵入人体，从而生病。夏日气候最大的特点是气温高、湿度大，如果在电风扇劲吹下或空调的环境下同床，一觉醒来常常出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状，医务工作者把这种病称作“夏日性爱感冒”。所以，夏季天热时，夫妻性生活过后，应视室温高低随时加盖被子或毛巾被；同时不可将电风扇对着直吹，空调的温度也不可调得太低。

美国政府近日发出警告：哺乳期妇女禁止服用可促进乳汁分泌的多潘立酮，因为该药可能使这些妇女处于严重的心脏问题和突然死亡的危险之中。多潘立酮在美国未获准许，但其他一些国家已经许可多潘立酮的静脉注射剂和口服剂用于治疗胃功能失调。FDA强调指出，任何一个国家均未批准多潘立酮作为增加乳汁分泌量的药物。在一些国家中，已有哺乳期妇女接受该药静脉注射后出现不规则心跳、心搏停止、突然死亡的相关报道。因为存在发生严重副作用的可能，FDA警告哺乳期妇女禁止用多潘立酮来增加乳汁的分泌量。FDA在声明中强调，许多国家报道，多潘立酮的口服制剂可引致药物性体温升高，且可进入母乳中，其对哺乳婴儿的危险尚属未知。美国的一些妇女从一些药房购得多潘立酮。这些药房为她们提供的药品来源于散装配料成分或进口原料药，为非法销售。他们已经向六家药房和公司发出警告，同时要求边境检查人员密切关注多潘立酮的进口，一旦发现应立即截获。美国的一些研究人员反映，在接到FDA的警告信之前，并未意识到多潘立酮有任何安全方面的问题。他们请求FDA提供更多的有关多潘立酮的潜在危险信息。