苋菜的各种做法大全营养保健

男性朋友们是否发现自己有口腔溃疡、脸上长痘、便秘等病症呢?这些病症都是遭到热毒的攻击了。干燥的秋天很容易上火，男人应该怎么办?多吃苋菜就有很好的清热解毒功效，下面小编为大家推荐一些苋菜的做法，大家平日不妨都试试吧。

苋菜豆腐滚双蛋

材料：

苋菜、豆腐、咸蛋、皮蛋、蒜头、姜。

制作方法：

1、苋菜洗净，摘好;豆腐用水冲净，切块;

2、皮蛋和咸蛋洗净去壳，切小件;

3、蒜头去衣，洗净切薄片;热锅放两汤匙油，待油六成热时放姜片和蒜片爆香，加水煮开，放入豆腐、皮蛋和咸蛋，加盖滚5分钟;下苋菜煮至软，下盐调味即可食用。 上一页 1 2 3 下一页