补锌会带来哪些好处营养保健

补血补气，可是气色看起来健康美丽，那补锌会带来什么样的好处呢?平时应该怎么选择补锌的产品呢?

米努?辛格博士来自印度昌迪加尔的医学教育和研究院，他回顾了15项相关研究，涉及1360名志愿者。结果发现，在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内，服用糖浆、锭剂或药片等锌补充剂，大多数患者在一周内就能康复，而且感冒症状会减轻。研究还发现，连续补锌5个月以上的儿童，很少得感冒。

这项研究成果看上去不起眼，但意义非凡。要知道，光在美国，每年因感冒而请的假就达到2.75亿个工作日，因感冒产生的医疗费用有77亿美元。普通感冒通常会持续710天，如果能把感冒病程缩短一天，至少可以节省2000万个工作日。

辛格博士同时强调，目前的研究只是针对身体健康的人群，而且需要吃多大剂量的锌补充剂，吃多长时间等问题仍不明确，因此最好在医生指导下服用。

综上所述，补锌不但对孩子有良好的作用对成人也有良好的效果。但也不可盲目的进补。物极必反这个道理相信大家都知道。想了解更多关于补锌方面的知识，小编推荐阅读：儿童缺锌发育不良 吃什么补锌产品好？