来测试看看你的嗜睡到底多严重

健康的睡眠不仅能缓解我们一身的疲劳，还能有效的帮助我们预防许多疾病。然而并不是每个人都能拥有健康的睡眠，不仅是失眠会给我们带来伤害，嗜睡也一样不可忽视哦。下面就让我们一起来看看，你的嗜睡到底得几分？

打盹男人自测题 你的打盹指数

手里拿着满足你休闲阅读的报纸杂志的时候?? 0 1 2 3

看那些无聊的电视节目的时候?? 0 1 2 3

你们领导在大礼堂讲话的时候?? 0 1 2 3

坐一段超过1小时的长途车的时候?? 0 1 2 3

饱饱地吃完午饭，而你的办公室有一张大沙发的时候?? 0 1 2 3

洗浴中，你是否会中途去休息厅小憩?? 0 1 2 3

在银行里取号后，坐在舒适的座椅上等待的时候?? 0 1 2 3

同别人激烈讨论后，回到自己舒适的办公室?? 0 1 2 3

0分：怎么可能呢，我精力充沛，白天睡不着觉。

1分：在白天打瞌睡，这种事情发生的可能性很小！

2分：我觉得白天打盹是个不错的主意，有机会就可以啊。

3分：睡觉啊，我最喜欢了，总是觉得累，能经常坐在安静的地方打盹真太美了！

答案：

GOOD! 正常评分不超过8分。

NORMAL! 如果评分高于8分，应引起注意。

BAD! 超过11分，表示存在过度嗜睡，需要就医。

相信大家都知道睡眠对我们到底有多么重要，不管是失眠、睡眠不足、睡眠质量差还是嗜睡，都是睡眠障碍的表现，对健康都很不利哦。相关文章推荐：睡眠障碍已成白领健康一大杀手