烦躁易怒的症状表现 吃什么消除怒气

你容易烦躁易怒吗？经常烦躁易怒会让人情绪低落、烦躁不安、怒气上火等。那么，你了解烦躁易怒的一些症状表现吗？烦躁易怒可否通过饮食来消除？

中医将容易发怒称为善怒，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。

烦躁易怒该吃些什么

肝郁气滞

症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。 上一页 1 2 下一页