“七年之痒”为何提前？

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“七年之痒”为何提前？

　　俗话说，夫妻会经历七年之痒，就是指结婚到了第七个年头，双方已经很熟悉，失去了新鲜感，因此感情就开始走“下坡路”，婚姻容易出现问题。然而，现在的迹象和调查表明，七年之痒的现象提前，甚至出现一两年就开始“痒”的现象，而且还不在少数。

　　在广东中山大学附属第三医院不育与性医学科主任张滨的门诊中，结婚一两年，还没有小孩，感情就出现问题的夫妻不在少数。一般说来，结婚后一年左右是夫妻感情的“蜜月期”，过了这个“蜜月期”或稍比“蜜月期”长一些的时间，感情基础不牢固的夫妻，感情就开始出现问题。

　　张滨主任认为，这种现象是受很多因素影响的，也是时下发展的一个趋势。现在年轻人的感情基础不牢固，有些人更是感情来得快，去得也快，用一句时髦的话——“男女双方对视10秒就能产生爱情”，在这种基础上建立起来的婚姻，很多情况下，不如慢慢了解而建立起来的婚姻牢固。加上受外界思潮的影响，人们观念开始改变，特别是年轻人，已经把爱情、婚姻和责任分开了，认为婚姻完全是爱情的结晶，夫妻之间没有了爱情，婚姻关系也就没必要保持下去，并不需要对伴侣负什么责任。不能说这种现象是正常还是不正常，可以说，这样的人对婚姻的要求更高，是对传统观念的冲击，但是这样做肯定对家庭和个人有一定的负面影响。

　　如何预防提前到来的“七年之痒”？张滨主任说，对于准备结婚的年轻人，应该考虑清楚是否能为对方付出，找到爱对方的第一要素，看看这个要素能否支持两人感情的长久，把感情基础打牢了，才是最根本的。而对于已经结婚的人，尊重对方很重要。有些人结婚后完全把对方看成自己人，对于自己在对方心目中的形象并不太在乎，言语和行为都不在意。其实，结婚后还是要尽量保持自己在对方心目中的美好形象，当对方遇到挫折时要给予鼓励，当对方取得成绩时要给予赞扬。还要注重爱情的维护和再生，不断给浪漫的爱情增添新的内容，在漫长的生活中要不断地努力工作、学习，以提高自身素养和自身价值，增强自身对配偶、家人、同事等的社会吸引力，做一个对家庭、社会有贡献，给人以信任，给人以爱的人，这样的话，在婚姻中所得到的回报是无法估量的。健康时报记者侯洁

《蓝天使》里的玛德琳是抽烟的，冰山美女嘉宝是抽烟的，《半生缘》里的梅艳芳也是抽烟的。当这些美女用纤纤玉指娴熟自然地夹着香烟，袅袅升起的青烟若隐若现，像一层面纱遮住了她们动人的红颜。这时候的她们是如此神秘，充满了诱惑，她们到底在想什么？　　研究表明，吸烟的女性绝大多数性格外向，至少吸烟后的女性性格会外向化。外向型的女人吸烟多为追求烟草的刺激；而内向性格的吸烟者，则是靠抽烟使自己镇静。心理学家们认为，吸烟的姿势可以表现性格。不同的姿势暗示不同的性格，如自命不凡、平易近人、鲁莽、胆怯，固执己见等。　　A.喜欢将香烟叼在嘴角，烟头微微向上的类型　　B.夹烟时喜欢将小指扬起的类型　　C.喜欢将手夹在离烟头位置更近的类型　　D.喜欢将手夹在离烟嘴位置更近的类型　　E.习惯将手夹在烟中央位置的类型　　F.抽烟时喜欢有一些身体轻轻摇晃、抖腿等下意识动作的类型　　G.喜欢吸半口吐半口的类型　　H.喜欢深深地吸下去，再慢悠悠地吐着烟圈的类型　　答案　　A.喜欢将香烟叼在嘴角，烟头微微向上的类型　　这类女性通常对某项工作很有经验。她们相信自己的能力，无论前面有多少阻碍，都认为自己能够超越，愿意向障碍挑战，未来发展一片光明极有可能成为新领导采取这种姿势的人，在富有个性化的工作上，能充分展示自己的实力。可是，她们却喜欢以自我为中心，容易忽略和得罪别人，所以在人际关系上不那么顺利，她们多数比较清高，喜欢独来独往和自由自在。　　B.夹烟时喜欢将小指扬起的类型这类女性通常有些神经质，拘泥于小节且比较敏感。对人好恶分明，她们大多性格娇弱，平时的举止女性化姿态迷人.　　与其他几种吸烟女性相比，她们可能对周围的人会稍显吝啬。这类由于对本身的条件要求苛刻，因此她们缺乏自信。如果这种女孩还酷爱修指甲的话，那么在她们的心中有些欲望无法得到满足，因此自我显示欲较强而且不太善于控制自己的情趣，有动辄勃然大怒或容易焦躁不安的一面。　　C.喜欢将手夹在离烟头位置更近的人　　这类女性敏感细腻，注意细节，非常介意他人的想法和评价，因而会显得有点内向。但与小指伸向外侧的那类相比，她们更善于控制自己的情绪。有不高兴，不会立刻表现在脸上和动作上，遇事能比较沉得住气，属于小心翼翼、对细微小事顾虑周全的慎重派。她们会压抑自己的感情，充分思考后再采取行动。另外，她们的艺术感较佳，对美的感受力也比较强。　　D.喜欢将手夹在离烟嘴位置近的人　　这类女性大多自我意识较强，喜欢引人注目，我行我素。她们通常是活泼大方，是不拘小节的乐天派。坦率直爽，行动迅速而敏捷。厌恶受周遭人束缚，会明确地表示自己的喜、怒、哀、乐。她们通常热爱社交，又喜欢照顾人，因此在PARTY上很受欢迎。她们爱打扮爱赶时髦，喜欢浪漫和新鲜刺激，在花钱上大手大脚。　　E.习惯将手夹在烟中央位置的人　　这类女性顺应力颇佳，属安全型人物，待人亲切。她们大多不太会拒绝他人的请求，属于好好先生型。有时心里虽不乐意，表面上仍会给对方假以好色。她们对人对事都相当小心。不管做什么事情都小心翼翼，不太提自己的意见。常会在他人行动后，经过确认后才开始行动。是慎重派的类型。她们也很在乎他人对自己行动的看法，很在意周遭之人的视线。因此，不会随意将自己的欲望和欲求表现于外，大多内向。　　F.抽烟时喜欢有一些身体轻轻摇晃、抖腿等下意识动作的人　　一面抽着烟，一面喜欢有一些下意识动作，总是不安静，喜欢动个不停的女性，一般爱好广泛，属于只要我喜欢就好，不注重外观的类型。她们通常不太在意别人的眼光，想怎样就怎样。许多吸烟的年轻女性属于这类型，但她们做事积极，待人热情。不过她们中很多人见异思迁，不喜欢也不习惯于单调、乏味的生活。　　G.喜欢吸半口吐半口　　这类女烟民中大多数人会把抽烟当成一种感情的依赖和寄托，她们有着丰富的内心世界和情感，喜欢怀旧，感情专一。当她们深爱着另一个人的时候，对方的一切习惯或嗜好在自己的眼中成了可以模仿或怀念的东西，并且对它的美好深信不疑。不过这类女性通常比较孤独，她们不喜欢向别人坦露心事，大多数有着敏锐的直觉和高雅的气质，比较机敏善变，属于内秀的女性。　　H.喜欢整个吸下去，再慢悠悠地吐着烟圈　　这类女性大多比较智慧的，同时不乏幽默感与亲和力，在打扮方面，她们往往有自己独到的眼光，而且说做就做，属于行动型。另外，这种类型的女性，不管自己有多美，也不管在男性中多么受欢迎，仍会觉得不满足。她们对生活的要求比较高，追求物质和精神的双重满足。以这种姿态吸烟的女性也有一部分人意志薄弱、容易倦怠，不过她们对人体贴、充满善意，是受人之托不敢推辞的好人。

心情不好，找人倾诉一番有多重要?心理学家可以证明：“倾诉能帮你保持健康心态。”研究人类大脑的美国专家也说：“把负面感受说出来，可以减弱恐惧、惊慌等强烈情感时大脑组织的反应，还能激活控制情绪冲动的大脑区域，有助减轻悲伤和愤怒”。但事情未必尽如人意，当你感到痛苦却无人可倾诉，或者根本说不出口时，该怎么办?心理专家给出的答案是：“当你陷入烦恼，需要的不是一个好参谋，而是一个好听众。”因此，“情绪垃圾筒”的范畴不一定只限于“人”!有趣吗?这就来教你不求人的自愈高招。

1、和自己说点事

“和自己说话”绝不是精神紊乱或过度忧郁的表现!不信?听听权威心理学家怎么说：“和自己说话是最安全的发泄内心苦闷方法，非常值得推崇!”对心中那个自己说话一样有效，只要把声音释放出来就ok。这可不是今天才发明的消解方式，在过去，无论教堂中面壁的忏悔者，还是寺庙中念念有词的祈福者，都是在对自己倾诉过程中获得解脱。

心理学家也说：“当你试着和自己说点什么时，心理上已经产生一种应激反应，可以中和不良情绪。”就像那句：“真正能温暖自己的是自己的体温。”“和自己说点事”与“事事都向别人倾诉”相比，前者不会使你的隐私过分公开，为你保留了更多私人空间。因此当你找不到倾诉对象时，不妨试着和自己说说心里话。

2、与宠物分享秘密

宠物对女人的意义绝不仅仅是爱心泛滥时的玩伴，尤其当你无人倾诉时，宠物绝对是最佳“情绪垃圾桶”，更是最认真的聆听者。它们不会变身“军师”影响你的判断力，并且绝对会替你保守秘密。

不要把与宠物分享秘密解读为“孤单”，心理学家说：“宠物对你的心理安慰效果有时比‘人类倾听者’更强。”它们真的会对你的情绪感同身受，还会表现出更多肢体语言，比如舔你的手，给你一些安慰，让你感到舒心、放松。国外研究还发现，面对宠物，女人更容易无所顾忌地暴露痛苦甚至放声哭泣、大喊大叫，或不停絮絮叨叨，这才是最迅速的调节情绪和帮心理减压的方式。

3、把烦恼写出来

“把烦恼写出来”是今年美国心理协会向全美白领推荐的最新减压方法。心理学家研究也证实，持续6周用书写方式倾诉压力和烦恼，人的心态会在6周后变得积极，抗压性明显增强，甚至免疫细胞的免疫力都有提升!

对此经验颇丰的心理学家说：“很多时候你烦恼不停，是因为大脑中蓄积了不准确、不完整、缺乏理智的负面信息，脑内思维不足以缓解。把心中烦恼写成一篇日记，你就会发现，烦恼已消减一半;全部写完，这件一直让你纠结的事，严重性已大大降低!”写感受时，你会对整件事情进行完整思考，因此写完后，烦恼就被留在日记中，你甚至感到没必要再“想起”这件事。

如果把文字公布在网络blog上，你还能得到读者建议。一来一往的互动可以更好地带领你的心做一次心灵SPA。

4、做些真正喜欢的事

古人当心中烦恼无人倾诉时，会找酒，再“与尔同销万古愁”。但作为现代人，你的选择多得多!你可以睡觉、唱歌、购物或打球……从心理学角度讲，这些都是“替代疗法”。

“替代疗法”是一种康复过程，是对抗压力后带来的影响，可以帮你恢复身心平衡。但首先，你要找到适合自己的“替代疗法”。比如留意一下，自己什么时候压力重重，什么时候又心情舒畅。当你发现购物时不会感到任何压力，就可以在需要倾诉时用购物替代;如果发现只要和家人在一起就能心情平静，可以在烦恼时多和家人相处。

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