怎样才算拥有健康的心理

人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影。。。

　　是一个人能够健康、快乐生活的基础，心理健康的人不但机体健康，而且大多都延年益寿。但是，随着生活节奏加快，生活压力加重，许多人的心理都偏离了正常的轨道。无论是生活还是工作中，心理失常都会对个人带来较大的伤害。那么，如何判断你是否拥有健康的心理呢?

　　◆ 充分的安全感。

　　安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。

　　抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

　　◆ 充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。

　　如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。

　　◆ 生活目标切合实际。

　　由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

　　◆ 与外界环境保持接触。

　　因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

　　◆ 保持个性的完整和和谐。

　　个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。

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