改善睡眠不好吃什么药最有效？

　　想要睡个好觉可是很多人的愿望，只因为现在被睡眠不好困扰着的人实在太多。而很多患者都希望能吃药治疗，但是对于睡眠不好的用药也是人们疑惑的地方。那么改善睡眠不好吃什么药最有效呢？

　　首先，如果只是单纯入睡困难，可选择快速起效的短效药，如思诺思。思诺思的有效成分唑吡坦是新一代非苯二氮类催眠镇静药。口服唑吡坦一片（10毫克）可以获得较正常的睡眠。服药1530分钟后就会入睡，而且不会发生如睡不醒、乏力、无精打采等残留症状。有研究表明，连续用药5周，患者的睡眠结构不受影响，入睡时间缩短，夜间醒觉次数减少，总睡眠时间延长。而且，思诺思服2片和服1片都一样，效果并不加倍。

　　其次，如果是入睡不难，只是醒得太早，则可选用中长效的药物，如硝基安定和氯硝安定等，让失眠者能得到末端睡眠。

　　其三，如果是睡眠质量差、夜间易醒，则失眠者可能存在焦虑的情绪，此时可选用中效药物，如罗拉等含抗焦虑成分的安眠药，还可服用长效类的导眠能、苯巴比妥、安定等，这些药物有利于加深睡眠;易醒、噩梦多的人可用短、中效药物，如舒乐安定。

　　治疗睡眠不好的方法有很多，其中药疗就是一个很常用的办法。通过对睡眠不好吃什么药的了解，大家也为认识到了一些治疗睡眠不好的方法。除了药物治疗之外，大家可以可以尝试一下食疗：睡眠不好吃什么水果最好？