母亲孕期情绪影响宝宝气质

日前，广东省心理卫生协会理事仇凤琴在举办的“孕妇心关爱”系列讲座上提醒准妈妈们要照顾好自己的“孕期情绪”，因为准妈妈的心情将可能影响宝宝的气质类型。　　“易养型”宝宝更具适应性　　据介绍，“婴儿气质”是指宝宝出生后最早表现出来的一种明显而稳定的个人特征，是父母最先能观察到的婴儿个性特点。“气质”由孩子表现出来的节奏性、活动性、趋避性、适应性、反应强度、情绪特色、坚持性、感知觉反应速度、集中性等维度共同组成。　　根据《儿童气质量表》，“婴儿气质”一般分为易养型、难养型、启动缓慢型、中间偏易养型、中间偏难养型五类。“‘易养型’宝宝行为比较有规律，易接受新事物和陌生人，爱笑、友好、大方、适应快，是愉快型儿童。‘启动缓慢型’宝宝又叫‘温和抑郁型’，常表现得比较‘乖’，动作反应不敏捷。而‘难养型’宝宝则吃、睡等活动不规律，脾气古怪，安全感较差。”专家强调，虽然“难养型”宝宝未必就不能成才，但从理论上讲，“易养型”宝宝的个性心理更具有社会适应性。　　宝宝“好心情”需要妈妈给　　据仇凤琴介绍，儿童的气质50％来自遗传，也有50％具有可塑性，出生后的环境因素、教育方法、社会交往和生活经历都将对孩子的气质起到修饰作用。因此家长要为孩子创造和睦和谐的家庭环境，帮助孩子广交乐观向上的朋友。专家还提醒准妈妈：要想让宝宝具有良好的“气质基因”，一定要注意自己的孕期心情。　　“准妈妈保持良好的心态，是保证宝宝日后心理健康的基础。”据了解，准妈妈们在孕期的情绪会对宝宝的未来气质有很大影响。因为不良的情绪会让孕妇体内的荷尔蒙非正常分泌，从而把“坏心情”遗传给孩子。相反，宁静愉快的情绪则可以帮助维持内分泌的平衡和稳定，帮助准妈妈将“好心情”传递给胎宝宝。专家建议准妈妈尽力创造恬静的孕期心境，同时多欣赏艺术作品，陶冶情操，减轻心理压力，转移不良情绪，这些对于孩子的成长都有很大的好处。

有的时候，为了确保事情顺着你的意，你必须召唤出自己心底最邪恶的那一面。不过，有的时候，启动恶毒模式实际上是会为你带来不良后果的。

恶毒的人不受欢迎，有时候还有可能气你气到想当着你的面大力甩门呢!而如果你能够适时表现出有一点恶毒，但又不会太恶毒的样子，也就是说“恶毒的刚刚好”，你成功得到心中所想的机率会相对增大。拿捏适当的语气，当面对令人受挫的情况时，正确的态度能够让一切大不同。

不够恶毒

每次一大群人一起吃晚餐，有一个朋友在最后吃完晚餐结帐的时候，总是不拿出足够的现金。面对这种坏习惯，如果你发觉自己虽然没说出口，但心里却觉得有点讨厌，表示你确实对这位朋友感到不爽。不过，暗自生闷气、什么都不说并无法改变任何事。因此，不要再只说：“咦，有人出的钱好像不够耶?”如果你不直接向那位朋友点出重点，等于是间接给她一个装傻不认帐的机会。

太恶毒

把场面搞大并无法让妳成功达到原本的目的。专家曾说过：“当你的音调升高，会使对方立刻充满防卫心，反倒会使他们更不愿意向你妥协。”

用坚定、清楚，但不带有敌意的态度说：“我想你可能是算错了自己要付的钱，而且我身上已经没有多余的钱能负担别人的晚餐费用了。”用这样的说法，你自己会感觉比较好，因为你虽然直接点名了她，却不是用怪罪的语气，所以不会太过失礼。如果你觉得自己就快要生气、失去理智了，我提供给你一个小技巧：不要再说话，深呼吸一口。重新让自己喘一口气，可以帮助你不致失态。

说服他人，但不咄咄逼人这需要极大的天赋，而且需要某种程度的强硬态度，才能让他人了解你的想法。

也许你觉得你男友没有空出足够的时间来陪你。可是，若你只是跟他说他对你“很不公平”，同样无法改变现况。因为这么说并没有清楚让他知道你在不满什么，也不知道自己该如何改进。

太恶毒

对他说“我们彼此都需要冷静一下”是一个错误的方法，他绝对可以看得出来妳是在假仙。“提出愚蠢无聊的威胁，会让你失去信用，因为对方知道你其实并不是真的能做到。”而且，你这么做，也可能会间接让他想要对抗你。

把重点放在你想批评的事情上，以及你自己的感觉，而不是他做错了什么。举例来说，你大可以对他说：“我知道你的老板不是一个很体贴员工的人，但和你在一起的时间这么少，让我有种被背叛的感觉。”用这样的说法可以避免将所有的错都怪到他头上。接下来，你还可以藉由以下的说法，将对话提升至另一个境界：“我很想你，我们一起去旅行，去度一个长一点的假期吧，越快越好。”

这时你已顾及了男人的自尊，所以他会更愿意倾听你的心情，并且为你做出改变。

妊娠反应一般出现在停经6周至怀孕3个月间，部分女性会出现非常严重的呕吐，不仅频率高，甚至不能进食、进水，严重影响了营养物质的摄入，严重影响到胎儿的发育。　　放松心情有利减轻早孕妊娠反应。应对早孕期间的妊娠反应，心理状态十分关键。恶心呕吐是正常的反应，而出现严重妊娠呕吐的人，多数是精神过于紧张焦虑的女性，极个别有消化道疾病，通过积极的心理调适和配合治疗，基本都可以痊愈。　　一般情况下医生不建议用药，准妈妈要放松心情，不要过多焦虑。