白领一天的减肥计划照做必瘦

现代都市女性工作异常繁忙，想要减肥却没有时间做运动，不知怎样才能去掉身上恼人的肥肉。小编来为你想办法，只要利用你每天生活的行为习惯，你会发现你在繁忙生活中也能轻轻松松瘦。

卡路里参照表

卡路里参照表

汉堡-------------------------250kcal

薯条（小包）------------------230kcal

肉包-------------------------280kcal

方便面-----------------------420kcal

米饭（100g）------------------168kcal

苹果(100g)-------------------46kcal

1根香蕉---------------------75kcal

1杯啤酒（200ml）-------------100kcal