看看自己是否被“”缠身了？

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看看自己是否被“”缠身了？

　　众所周知，生活无规律，长期承受巨大工作压力的人往往比较容易缠上亚健康。由于这种临界状态目前在医学上还没有明确的诊断指标，因此经常被人们所忽视。那么，如何判断自己是否处于亚健康状态呢?下面，我们请来专家为大家解读一下。

　　近日，一项《2012家庭营养健康意识和消费报告》分析指出，紧张忙碌的城市生活令57.34%受访者遭受亚健康袭击，而疲惫占据白领亚健康症状榜首。健康专家指出，我们应该掌握一些亚健康的症状，这样才能及时的判断自己是否处于亚健康状态。

　　亚健康这种非病非健康状态，一般会出现有失眠多梦、头晕乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、情绪烦躁、经常性感冒或者口腔溃疡反复发作、长期便秘等症状。我们可以参考这些症状，看看自己的健康状况到底怎么样。如果自己身体长期处于上述的一种或几种状态中，那么我们就必须十分注意亚健康发出的信号了。上一页 1 2 下一页

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