睡前饮酒不能治失眠，或伤肠胃

睡前饮酒真的能治疗失眠吗？表面看似是有助于入睡，但其实并不能治疗失眠，还可能会对肠胃造成严重的伤害。现在就一起去看看睡前饮酒会对人体带来怎样的危害。

失眠是常见病症，睡前饮酒助眠受到很多人的推崇。但是医生认为并不可取，饮酒虽然使人加快入眠，却不是正常生理性入睡。酒后人们还会感到头昏、脑胀、头痛等不适。更加严重的是还可能会导致对肠胃造成伤害。

经常夜饮入睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等。专家认为，人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，方能不病。白天属阳、夜间属阴，而酒性属阳，性温热。夜主静，人入睡时，以静为主，不仅要外静，且内也要静，夜间饮酒必然扰阳，阳动则阴也不安，从而会导致人体气血紊乱，五脏六腑之阴阳失衡。

睡前饮酒还最易致胃不和，所谓胃不和则夜不安，这不仅影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之对人体会造成诸多危害。

酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄(如从汗液和尿中排出)，但夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。

大量饮酒会加重肝脏负担，甚至产生脂肪肝、肝硬化。所以，失眠者切莫以饮酒助眠，应积极寻找病因，以求正确的治疗。因此，失眠的情况下，最好避免选择饮酒来助眠的方式。相关文章推荐继续阅读：失眠吃什么？睡前喝牛奶安神助眠