小妙计防妇科大病
都市女性在工作、家庭之间劳碌,常常被无意间拖入妇科病的漩涡。有的可能打扰一辈子的幸福生活。下面教你几招对抗妇科疾病,帮助劳碌的女人迎来健康。
流产:戒烟
不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康,快快丢掉吸烟的坏习惯吧。
滴尿:肌肉锻炼操
吸气—收缩肌肉—持续—放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4~6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
卵巢癌:服用维生素C和维生素E
如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的几率就会减少一半。
膀胱炎:勤上厕所
增加排尿的次数,可以减少尿道中的细菌含量,细菌减少了,膀胱炎自然也不容易患上了。此外,性爱之后也要马上排尿,避免细菌通过尿道传入膀胱中。
经期乳房肿痛:佩戴无钢圈的胸衣
钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型,但是却会严重影响乳房的自由活动,经期乳房膨胀的时候,自然就会引起疼痛。
乳腺癌:散散步
每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨,你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。
生育能力差:晒太阳
充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充裕的季节,女性受孕的几率明显高于其他季节。
陈永前(副主任医师)我的*是位教师,她有个怪习惯,每次遇见熟人,总要利用机会叫别人伸出舌头,让她仔细瞧一番。然后拿出小镜子自窥其舌,比较中,她总认为自己的舌头形状。色泽和感觉不正常,怀疑体内有某些疾病。多次到医院检查,医生都说她身体没有毛病。她的心理是不是有病?该怎样治?从情况看,你*很可能患上了舌神经症(窥舌癖),这是一种少见病。由于传统医学中把望舌作为一个重要论断方法,故望舌诊病给许多人留下了深刻的印象。很可能你*曾经多次陪亲友去医院看病,在医生通过舌诊作出确切诊断后,使她对舌诊产生了异常深刻的印象和过分的信赖、崇拜,于是出现了这种临床上少见的怪病。舌神经症,其主要表现是窥舌成癖,喜欢看别人的舌头和把自己的舌头与之作比较,并从中得出一些自以为是的结论。这种人在看舌以后,时而认为自己的舌头变形;时而认为舌色或舌苔不正常;时而感到舌下有不正常的肿块、血瘤或裂口之类,并因此感觉到舌头发痒、刺痛及味感失常。有的人在窥舌过程中会浮想联翩,越看越紧张,为自我认定的某种疾病日夜焦虑,严重影响了正常的生活秩序和生活质量。但是,当他们把注意力集中在工作或学习上时,其窥舌现象和舌感失调就会明显减轻,甚至消除。应鼓励你*学会心理调节,分散这种病态的注意力,建立健康的信念,她的这个怪毛病完全能不药而愈。
胎儿期卵子和精子结合成为一个新生命起,到“十月分娩”止,一般是280天,此时期在母体内进行,医学上把它与母亲妊娠的保健联系起来考虑,日渐受重视。新生儿期胎儿出生后至足28天,独立面对外界,需建立完善的呼吸功能,吸吮、消化和吸收养料来提供活动和生长所需的物质和热能。婴儿期生后28天至1岁。此期小儿主要的生理器官如心、肝、肺、肾等功能已初步分成,但大脑尚未完全成熟,免疫功能在缓慢完善中。幼儿期1-2岁(也叫幼儿前期),小儿大脑急速发育,求知欲强,但还未具有保护自己的意识,易与外界的接触中受伤或染病。学龄前期3岁以后至7岁入学前,幼儿的身体发育较好,四肢活动能力较完善,女孩开始认识到自己的女性身份。儿童期7-12岁,小学学习期,女孩在脑力和体力上和男孩区别不大,女孩子的一些第二性征,如乳房和阴毛等渐次出现,性别意识也常有所表露。青春期12-18岁,女孩的性器官逐步发育成熟,开始具备生育功能,开始来月经,乳房、阴毛、腋毛、脂肪分布、声音以至心理等都向成人型方向过渡。成人期18岁以上,性器官已达到能担负生育职能的阶段,是一生中最精彩最具进取能力、为社会作出最大贡献时期。更年期大约在40-60岁之间,性腺功能开始衰退,是完全终止,往往有一些不适症状。老年期当人体的各种生理功能开始衰退,特别是性腺功能减退时,人的老年期就开始了,并持续到生命的终结。
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