测试：你的婚姻有几分

　　高薪BT者的心理探源

　　成功渴求型

　　BT白领有着超强的“成就需要”，总是致力于他们认为重要的工作、任务或职业，把一项重要的工作当作自我实现的难得契机，为此他们可以忽略衣食住行等“低级需要”，取而代之的是努力工作，约束自己，进行训练并经常地推迟享受。在他们看来，只有成功才能证明自我价值以及生存的意义。其实这反映了自我概念狭窄或者畸形的“市场人格”意识。即认为自我是由个人所具有的财产、地位构成的。“我是我所有”，或者“我是你所需”，把自己等同为一件商品，认为只要拥有杰出的品质、被社会需要，自己才是有价值的；如果没有成功的支撑，他们很容易自我怀疑甚至自我憎恶。这一类型的关键点在于他们从来没有寻找到真正的自我。

　　自卑补偿型

　　每个人都有自卑感，BT白领族的自卑感更加强烈。在自卑感的影响下，他们奋力追求补偿机制来平衡自卑感。为了比周围人更优越，在实现目标上，他们显得更迫不及待，更缺乏耐心，更有强烈的冲动，更不考虑他人。可以用虚荣来概括他们。由于虚荣，他们经常创造不可能实现的目标，希望超越世界上所有的人；由于虚荣，他们需要和他人保持距离，很难信任别人，对同伴必须设立假设性的攻击和防御的位置；同样由于虚荣，他们经常不快乐，因为生活里不满足的方面太多，迫使他们像穿了红舞鞋一样拼命工作、拼命获取

　　自恋型

　　不少BT白领们都极端自恋。他们通常相信自己“与众不同”，一心只想与权位更高的人交往，对“反应迟钝”的同事不屑一顾；专注于无限成功、权力、辉煌；人际交往中，缺乏同情心，忽视他人的情感和需要；日常言行显得傲慢自大等等。

　　同时，自恋者一般缺乏安全感，虽然内心有对他人认可的强烈需要。但为了避免“吞没焦虑”——害怕与别人关系过近而失去自我——所以往往选择回避社会交往，装出一副冷漠的样子，借此保持独立性，否认对别人的依赖。

　　高薪BT者的幸福处方

　　虽然BT白领族心理上有不完善的方面，但又有谁是完善的呢？心理上有“缺陷”的个体，同时也都具有修复的能力！

　　1.树立多元价值观：成功、名誉、地位并不是生活的终极目标。应该有不同的生活方式、不同的价值观。允许自己适度享乐。一位终日发呆看云彩的“闲人”的生存价值与一位终日被工作驱赶、身不由己的白领是同样的。

　　2.解除自恋：健康的人以一种健康的方式自私，从帮助他人中感受幸福，从他人的快乐中得到自私的快乐。所以，请学会关心身边的人，放下手头的工作，向同事问一声好，并不会妨碍你什么；陪失恋的朋友逛逛街，看上去是耽误时间，却能收获友谊。

　　3.自我管理：学会管理自己的时间，建立工作日程表，先做最重要的，而不是最紧急的事情。分出主次轻重缓急，就能做到从容不迫。

　　4.培养情商：学会“爱”：爱包含了责任、关心、尊重和认识。不但要爱别人，更要爱自己，哪怕自己不能成功、一无长处、平凡甚至平庸，也要爱自己，接纳自己。

一名大学毕业且长相漂亮的青年女子，却因抑郁症日渐严重而不得不于近日暂停工作，前往医院接受治疗，幸亏在医生及家人的合作下，其病情已逐渐好转……江门市第三人民医院一位资深心理治疗师告诉记者，随着社会的发展，生活节奏的加快，越是优秀的女性越容易患上精神类疾病，社会、家庭要多些关心职业女性成员。　　该院的医护人员告诉记者，这名女性长得非常漂亮，而且很有气质，大学毕业后在江门市区从事着体面的工作，由于她业务过关，深得同事的敬重。数年前，她婚后生下了女儿，休完产假没多久就回单位上班了。　　然而此后她的同事却奇怪地发现，这位漂亮的女同事越来越让人觉得不可理喻：过分好强，追求完美，对什么都不满意，与同事相处也矛盾横生。后来，竟然发展到她与丈夫的关系恶化，老是躺在床上说这里痛那里痛，甚至连女儿也没法带了，抱一下女儿都说精力不济。丈夫对她丧失了耐心，认为她装病。　　于是在众人的冷落中，她的病情进一步恶化，后来前往医院就诊，才发现她的精神疾病已相当严重。后来经过医院的药物治疗，加上医生发动其丈夫一起进行心理治疗，这位女病人的病情才逐渐好转。目前虽然仍未能照常工作，但已能料理生活。　　为何条件较好的女性更容易患心理疾病？医护人员说，受教育程度越高的女性，她对自己的要求越高，如果理想跟现实有一定的差距，她便会产生深深的失落感，甚至因此而抑郁成病。前期的表现症状为能力减退、老是抱怨自己没用、头晕、心跳加速甚至肠胃不好等等。　　医生建议，如果家庭或单位中出现此类女性，应该引起相关人员的重视，主动关心、开导她们，甚至引导其前往医院咨询心理医生，助其化解不良情绪，而其家人更应想方设法给予体谅和关爱，助其走出心理沼泽。而作为女性本人，也应想方设法放松心情，参加一些有益身心健康的文体活动。