心理压力是女人衰老的最大凶手

要解释压力与细胞之间的关系，先得从人体细胞“分子钟”说起。每一个染色体的顶端，都被一片被称为端粒的DNA物质覆盖着，它的作用是保护染色体、提高基因的稳定性。每当细胞分裂时，这些端粒便会变短，由此分裂产生的子细胞的端粒会比母细胞的端粒稍短一些。在年轻人身上，端粒酶将纠正这一过程，重新构造细胞端粒。但在年纪大一点的人身上，在细胞分裂后，端粒将大大缩小，最终细胞复制将完全终止，这意味着人的寿命也就此终结。由于端粒的长度决定了DNA复制和细胞分裂的次数，可以通过它计算出生命延续的时间，故其被形象地称为“分子钟”。　　在两个对照组(压力大和压力小)中，受试者的染色体状况没有太多的不同。然而，两组中心理压力最大的妇女，其端粒也最短。更为重要的是，在这些人身上，压力对细胞的影响是如此明显，相当于加速了9—17年的细胞老化。　　对于这一发现，埃培尔表示并不感到意外。她说：“如果我们感到压力，就应该认真对待，因为它可能会影响到我们体内的细胞。”在研究中，埃培尔还发现，对那些照顾病儿时间最长的母亲来说，无论她们自己感觉到的压力是大是小，她们的染色体端粒都会比较短。“她们照顾病人的时间越长，对自身健康的影响也就越大”。　　埃培尔最后表示，他们将对这一课题进行更为深入的研究，以确证心理压力与细胞衰老之间的关系。她说，尽管这一研究目前尚未涉及人的生活方式、社会地位以及所处环境，但“无论你是否在照顾病人，心理压力都会给健康亮起红灯”。每个人都会面对各种压力，但我们一定要学会放松，尽量挽回失去的“生命”。　　我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但是最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。

这里列出了孕期妈咪常见的四种性格类型，准备怀孕的你和他可以一起做分析，掌握共同的心情风向标。

心理学家按照性格是否稳定和是否外向两个指标，将人的性格分为四种类型——内向稳定型、内向不稳定型、外向稳定型和外向不稳定型。不同性格的准妈咪对待孕期的反应会有不同的态度。

1。内向不稳定型

此种性格的准妈咪最容易发生心理问题，因为她本身的情绪波动大，又不善于和别人沟通和倾诉，自己内心的焦虑和痛苦没办法以有效的方式化解掉，所以情绪不好很难调整过来。

内向不稳定型准妈咪是最需要帮助的，因为她不善于表达自己的感受，所以需时常观察她的思想状况，如果遇到不太好的情况，及时交流开导她，让她心情好起来。丈夫体贴的表示和坚定的信念是让她走出阴霾的最好办法。

2。外向不稳定型

外向不稳定型的准妈咪性格开朗活泼，喜欢与人交往，有不高兴的事喜欢倾诉。但是情绪不稳定，波动大。

性格开朗是外向不稳定型的准妈咪的一大法宝，也是减压的手段，多与人交流会很好。可以多参加准妈咪的聚会，多交流彼此的感受。一旦遇到坏情绪的打扰，一定要多注意控制自己，不能任其泛滥下去，找个朋友或者一件有意思的事把自己从坏心情中拯救出来。

3。内向稳定型

这种性格的准妈咪非常棒的一点是情绪稳定，很少出现太大的波动。缺点是不太主动与别人沟通，孕期里的准妈咪情绪会比平时波动大一些，所以一个人承载会有很大的压力。

可以向有经验的准妈咪探讨自己担心的问题，很可能你会发现自己特别担心的事情再正常不过了。多参加准妈咪的聚会，把自己的孕期心情倾诉给大家，你就会发现心情好极了。如果遇到烦恼的事情，把平时平衡心态的“武器”拿出来，或听音乐或逛街或写日记，一定有用。

4。外向稳定型

这种类型的准妈咪是心态最好的，性格开朗，情绪稳定，很善于调节自己。一般都不会出现太大的心理问题，即使出现问题，也能很快调整过来，有自己一套调整情绪的办法。

遇到心情不好的时候，动用自己平时调整情绪的绝招，一般都会奏效。

让自己快乐多一点，高兴多一些，为了让将来的宝宝更健康，更聪明。请保持自己最亮丽的心情迎接怀孕的那一刻。

网友剑来信：天空永远蔚蓝，你好!关注你的文章和博客已经很久了，知道你比许多女人自己还要更懂女人，这也刚好是我找你倾诉的原因。从今年年初到现在，我老婆整天都神经兮兮的，天天偷看我的手机记录，连我的一个女同事给我打个电话也要醋意大发，三天两头地审问我。上周末，她和我一起去参加个同学聚会，开始大家都玩得很开心，后来有一个女同学敬我一杯酒，她却当众大发雷霆，并且哭哭啼啼，使我下不来台，当时我恨不得地上有个洞钻进去，我们是自由恋爱结婚的，没想到几年下来，她竟然变成这个样子，我真的已经受不了她了，这一个星期我都没理她。可是，我知道她这样做是因为她爱我，但她这样动不动就打破醋坛子，太过敏感，使我一点自由都没有，两个人都活得很累，甚至还影响到了我的工作，这段时间我都精神恍惚，真的是很痛苦，蔚蓝，是不是所有的女人都会这样呢?你能帮我分析下她的心理吗?拜托了。　　天空永远蔚蓝回复：象你老婆这种情况并不在少数，她们爱“吃醋”是一种性爱嫉妒的表现，其缘于内心深深地对对方的爱，但同时又由其自身的自卑、对方社会地位的提高及对方对她们的相对冷落而加剧，如不及时加以排解、控制和引导，其后果是相当严重的，轻则夫妻感情破裂，重则形成严重的心理疾病。　　现实生活中爱“吃醋”的不仅仅是女人，男人也一样爱吃醋，只是它们两者是有区分的，男人们总是本着希望对方绝对不沾其他男人痕迹的苛求心理，以女人的绝对清白和忠贞为最大的心理满足，而女人们总是恐惧自己所爱的男人会被其他女人夺去，害怕被男人所抛弃，对自己信心不足，男人越是事业有些进步，她们的这种恐惧心理便会越严重。　　其实，不管是男人还是女人，偶尔吃点“小醋”是相当有好处的，给对方的感觉会是甜蜜和在乎。但是，过分地“吃醋”却是一件非常可怕的事情，不但会伤害感情，而且会影响到男人的事业女人的心态，长此以往婚姻和家庭便在不知不觉中破裂了。　　下面我就女人们在“吃醋”方面存在着的几个误区逐一作个简要论述，希望能在警醒女人们的同时，也能引起象网友剑这样的男人们的更多关注、宽容和谅解。　　误区一：不“吃醋”　　我这里所说的不吃醋，其实说的只是女人们的一个外在表现，因为天底下几乎没有一个女人不会“吃醋”，她们之所以表现出来不吃醋，那是因为她们时刻都在用内心的忍耐、宽容和大度在虚释它，也许她们的这种做法很受社会上许多人的称道，但站在女人自身和婚姻的角度我却是非常反对的。因为对于婚姻和爱情中的女人来说，“醋”还是一定要吃的，而且还得认认真真和光明正大地吃，你只有把“醋”吃好了，你才能发泄自己的不良情绪，同时也是一种对对方最好最纯朴的爱的表达。女人不“吃醋”就等于放任别的女人入侵，而婚姻中适当的“醋意”却能形成一堵保护墙，把你和你的男人都守在里面，使你们的婚姻不至于轻易变质。　　误区二：砸翻“醋坛”　　现实生活中，有许多女人“醋”劲很足，只要发现男人稍有“跑神”，便会立马变成一个打翻了的醋坛子，酸水流了一地，酸不可挡，动不动就大哭流泪呼天抢地，连男人的七大姑八大姨，八辈子祖宗一起骂，甚至还会寻死觅活，找男人的单位和领导大闹，让男人身败名裂生不如死。这种做法显然是过犹不及，也严重违背了自己当初“吃醋”的心理出发点。“吃醋”按理应该是自己对男人在乎，爱男人的一种表现，可最后让她们这样一闹腾爱却变成了恨，甚至是夫妻双方无法挽回的人格侮辱和社会地位的下降，这不能不说是一种愚蠢的行为，对婚姻更是有百害而无一利。　　误区三：天天“吃醋”　　通常生活中天天吃醋有益健康，但在婚姻中天天“吃醋”却是要不得的。根据我的了解，大多数男人其实心底里都希望自己的女人能吃点“醋”，这是一种情感的需求，更是一种男人价值的彰显。但却几乎没有一个男人喜欢女人天天“吃醋”，否则女人就算是再有魅力，再懂得婚姻的艺术，男人们终有一天也会被酸得牙痛和胃抽筋，而不得不退避三舍逃之夭夭了。以我的经验，我认为女人“吃醋”要以男人的耐酸力和“好醋”程度为依据，最好一星期不安排三次或三次以上的“吃醋”行为，就算是自我控制不了，那也得学会换换形式变着口味上“醋”，如：前一次用了沉默不理人，这次就得用流泪，再下一次就要以刮语和挖苦为主了。　　误区四：不分场合“吃醋”　　我常发现有些女人吃起“醋”来从不分场合，只要在哪里闻到酸味，就会在哪里立马发起“醋疯”，常常“醋惊四座”，不但让男人和自己下不了台，也让其他在场的人尴尬不已。其实这种做法是相当要不得的，不但损害了自己的形象，而且会给别人于口舌和可乘之机，聪明的女人她会给男人和大家面子，同时也是给自己面子，待没人或者是两个人在家的时候再“兴师问罪”，这样做才是应了家丑不可外扬和相安无事的古训。不过，对于某些脸皮太厚不懂得自尊的男人我也不反对用此法。　　误区五：啥“醋”都吃　　聪明的女人吃“醋”从来都是有所选择的，她们并不是逢“醋”必吃和来者不拒，而是会根据现实情况和当时的情形利用她们的智慧作出筛选，因为在她们看来有些“醋”是吃不得，或者是吃也没用的。例如：老公对小孩的爱超过自己，孝敬父母超过自己，或者是对自己的姐妹们比较热情，还有老公受到女上司的宠爱，甚至还有老公的职业本身就是要不断地与其他女人打交道的……等等，这样的情况下，女人一定要表现得大度，在有所为，有所不为，该糊涂的时候要难得糊涂，要掌控但要弃之有度，最为主要的还是要不断提高自身的修养，以自身的情趣、气质和大度去化解各种可能存在的婚姻危机。