新人“跳槽症”理应有所缓和

当前位置：妇产科 > 妇科 > 健康生活

新人“跳槽症”理应有所缓和

职场新人频频跳槽，一直以来，都是职场中的一大“景观”。　　　　8月份，又是职场新人一年工作刚刚结束的时候。去年开刮的金融风暴，让不少职场新人感受到了职场的“寒冬”，新人频繁跳槽的“景观”也有所改观。　　　　据智联招聘对2006年、2007年和2008年连续3年大学本科毕业职场人的调查显示，由于缺少职业规划，三成大学生的第一份工作时间并不长。据悉，2006和2007年的毕业生中，有将近六成还在做第一份工作，具体比例分别为57%和55%。21.4%的2006年毕业生，不到一年就换掉了第一份工作，2007年毕业的学生不到一年就换工作的比例也达到了三成。而2008年毕业至今，仅有超过一成的学生换了工作。不过，在今年已落实工作的同学中，仍有部分人因工作不如意等原因，正积极谋划跳槽。　　　　应届生求职网张义力分析认为，生活成本和工作新机遇等综合诱因，是让新人选择跳槽的推动力。不过，他还是提醒大学生，在跳槽前，应理智分析新机会，在权衡好利弊后再跳，而跳槽后，就应脚踏实地，而不是因准备不足，再次抱怨新工作中的一些“缺陷”。　　　　人力资源专家石金涛教授指出，一般来说，新人开始的前3年是积累“职场能量”的最好时候，如果中断积累，而在同一个层次的工作上反复跳来跳去，只能耽误了自己的许多时光。

据相关关资料显示，全球约10％的人有慢性失眠（入睡和保持睡眠困难），很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一，有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显示，在1万多被调查者中有45％的人有睡眠障碍。有关专家反映，失眠已成为神经科门诊的第二大疾病。失眠者中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领女性，这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因，长年饱受失眠问题的困扰。因此，睡眠障碍成为都市白领健康的头号杀手。　　睡眠障碍包括：失眠——入睡难、保持睡眠难；睡眠过多——白天过多的睡眠；睡眠异常——错误的时间睡眠、睡眠－觉醒－节律异常、睡眠中异常行为。　　世界卫生组织对失眠的定义是：入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感；至少每周3次并持续至少1个月；睡眠障碍导致明显的不适或影响了日常生活；没有神经系统疾病、系统疾病、使用精神药物或其他药物等因素导致失眠。　　“睡不醒”也是病　　爱睡懒觉，早上总是睡不醒，很多人以为那是由于白天工作紧张，太疲劳，或者晚上睡得太晚的缘故。可是，就算提前了上床睡觉的时间，第二天还是起不来，头整天昏沉沉的，眼睛总是睁不开，吃饭也没有胃口。　　如果出现这种情况，千万不要大意，最好去看医生。因为这是一种病态的“懒”，与其以往的所作所为不符合。此病大多始发于青少年时期，起病十分缓慢，最初不大容易被人觉察，一旦被怀疑有病时，往往病已发展到严重阶段了。这种病最常见的症状就是白天嗜睡，不分时间、地点犯困，与人谈话、听报告甚至谈情说爱时都会突然哈欠连天。睡20分钟左右后醒来一切正常，但过几小时又可能再次发作。　　睡眠障碍的危害　　长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。长期失眠甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题。　　睡眠时间减少寿命也缩短；失眠降低生命质量；增加了发生精神疾病和抑郁症的危险；增加了意外和损伤，也大大增加了车祸发生率。失眠降低工作能力和工作效率。总之，睡眠障碍会给人的健康和正常的生活带来很多负面影响，不容忽视。

　　在人际关系中，微笑就是最有效的沟通方式。微笑可以传递你的友好，并且能够给人亲近感，容易让人际关系变得和谐。而且一个善于微笑的人，能用微笑赢得成功。不过微笑也有技巧，下面就跟小编来看看吧?/p>

　　∈紫龋谌思式煌牍低ㄖ校Φ米匀弧?/p>

　　微笑是美好心灵的外观，微笑需要发自内心才能笑得自然，笑得亲切，笑得美好、得体。切记不能为笑而笑，没笑装笑。

　　其次，与人交往沟通时要笑得真诚。

　　人对笑容的辨别力非常强，一个笑容代表什么意思，是否真诚，人的直觉都能敏锐判断出来。所以，当你微笑时，一定要真诚。真诚的微笑让对方内心产生温暖，引起对方的共鸣，使之陶醉在欢乐之中，加深双方的友情。

上一篇：自己怎样进行心理健康测验下一篇：让男人惊悚的6个问题