心理健康与生理健康

随着生活和工作节奏的加快，社会竞争日趋激烈，人们的心理承受能力不断加重。医学专家提醒，“疲劳综合征、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合征”等亚健康临床症状不容忽视。

　　随着生活和工作节奏的加快，社会竞争日趋激烈，人们的承受能力不断加重。医学专家提醒，“疲劳综合征、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合征”等亚临床症状不容忽视。

　　专家介绍说，亚健康，指介于健康与之间的边缘状态，又叫“第三状态”，或“灰色状态”。亚健康在心理上的表现是：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。在生理上则表现为疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。此外，还有可能出现心血管系统疾病，如心悸、心律不齐等。

　　现在人们普遍重视生理健康，根本不重视心理方面的健康。专家认为，心理健康所以不受重视，不是因为没有心理门诊，缺少心理医生，主要还是与人们的观念有关。长期以来，人们只承认躯体上的疾病，而忽略了精神上的疾病。

　　专家告诫，心理健康与生理健康一样重要，现在人们大多处于紧张工作、生活状态，疲劳的生理导致亚健康，疲劳的心理同样会导致心理上的亚健康。长此以往，就会引发烦躁、焦虑、忧郁等心理疾病的发生，如果早一点做心理体检，就可以早一点发现心理疾患，早一点采取预防措施。