赵雅芝教你如何演绎不老传说

　　赵雅芝是大多男人心目中的女神，这位已过50岁的女人，身材和面貌并不比30岁的女人逊色，基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹，到底是什么样的生活让她演绎着一个不老传说？

　　一、把老公当成朋友

　　赵雅芝说，我平时把老公当成朋友，那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了，他帮你做什么事也是理所当然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友帮你做一件事情，你可能会很欣赏。比如早晨他给你倒了一杯咖啡，如果老公给你倒咖啡，你就会觉得他是一家人，照顾你很正常。想想男朋友为什么要给你倒咖啡呢？这样你就会很客气地对他说：“谢谢你！你对我真好！”

　　当然，不一定要每天对“男朋友”撒娇，只要两人之间保持一些距离，多注意呵护这种生活的情趣，心情就会很舒服了，心态也就会很好了。

恋爱中的女人特别美，那是因为她脸上的表情及全身散发出的愉快所造成的，因而肌肤也跟着美丽起来。倘若精神上有持续不安、焦躁的状态，或有紧张的情绪与压力时，则很容易反应于肌肤上，青春痘和雀斑都会增加。　　肌肤与心理状态的这种密切关系，其原因在于*内激素的分泌与植物神经的平衡会因心理状态而变化，并呈现在皮肤上。其中尤为密切的是女性激素。女性激素能使微血管中的血液循环旺盛，它一方面补给皮肤以养分，同时也促进表皮细胞的分裂增殖，并具有贮存皮下脂肪的作用。　　女性在恋爱时，由于体内激素分泌较迅速，所以皮肤的新陈代谢也随之旺盛，致使皮肤光鲜亮丽。同时皮下脂肪也会增加，使形体看起来变得丰腴而浑圆。但应该注意的是，女性激素具有抑制皮脂分泌的作用，一般而言，女性具有干性皮肤者众多，其原因就在这里，这时，务必要记得替皮肤抹上一点油脂。　　而当人受到心理上的紧张压力时，最有直接关系的是副肾上腺皮质激素的分泌会受到遏制。副肾上腺皮质激素具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用，但心理承受的压力如果长期得不到缓解，则副肾上腺皮质激素的分泌机能会衰退，于是肌肤会失去抵抗力，容易出现雀斑、青春痘，严重时会出现脸部黑斑。　　再有，如果积压太多的紧张压力，植物神经中的交感神经将处于长期的紧张状态，如果导致副交感神经衰弱，皮肤的抵抗力也由此降低，这时就会形成所谓的过敏性皮肤，无论你涂抹任何护肤品或化妆品，都会有刺激感，并成为引起汗斑和皮肤粗糙的原因，使肌肤提早衰老起皱。到了中年而有这种皮肤过敏现象，多半是无法适度发泄内心压抑的人。另外，持续紧张的心理状态所引起的植物神经失衡，又会使胃肠消化吸收功能减弱，结果导致无法充分补给皮肤所需的养分，而使肌肤衰老。　　因此，为了消除心理上紧张与压力，除设法解除这些压力与不安的原因外，你必须为自己建立起轻松愉快的生活环境，不论是利用音乐、运动、跳舞或任何一种兴趣，只要能使感到轻松愉快的都可安排到日常生活中去，有时索性改变一下环境也是不错的。只要每天都有开朗、愉快的心情，肌肤上的病变自然会消失，而全身也会容光焕发。

　　炎热的夏季，不少人会喜欢用凉水不时的洗脸，觉得可以去除油腻，但这种做法很不科学，对皮肤损伤极大。各位美女们可要注意了，夏季千万别用凉水洗脸。

　　一、为何夏天最好别用凉水洗脸？

　　河北省医科大学中医院内分泌科主任医师张更良说：“冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。”说的是因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快。　　假使这时突然用冷水浇身，皮下血管会立即收缩，汗毛孔也随即闭住，汗腺的分泌也立刻停止，身上散热的渠道便堵死了，体内的热量不能继续散发，使人感到皮肤发热，所以并不凉快，还容易患感冒或其他疾病。　　小编推荐：有效缓解经前期乳房胀痛妙招木瓜丰胸受追捧专家称其传说

　　二、夏天用凉水洗脸的危害

　　夏天脸上出油现象比较严重，假使盲目用冷水洗脸的话，脸上的油和冷水遇到后会凝固。当脸上全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，再用冷水来洗脸则相当于没洗，甚至可能会引发青春痘。

　　三、专家提醒正确洗脸方法

　　1、要注意进屋凉爽后再清洗。待面部毛孔适当收缩后再作清洗，可有效地避免面部毛孔突然收缩。

　　2、要注意清洗面部的方法。鉴于夏天许多女性喜欢使用防晒霜或隔离霜，而且会产生较多油污的实际情况，做到先卸妆再洗脸，无论你是否有化妆。

　　3、要注意温水清洗面部。一般可用卸妆产品溶解毛孔的污垢，防止青春痘的生成。用完卸妆乳后，再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。