揭秘女人经期情绪低落的心理秘密

月经是女性特有的生理现象，月经周期既反映了女性生殖器官功能的变化，也反映出与生殖功能有关的心理活动和行为的变化。

月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们将通过一定的神经机制影响着女性的心理活动和行为，引起一些情绪变化。当然，情绪变化和紧张也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。

经期情绪低落的心理学分析

众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等，她们常常会说：“又快倒霉了。”“倒霉”是女性对月经的俗称。统计结果表明，很大比例的女性暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的女性紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响，母亲因自身焦虑，哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。当然，并非所有女性都存在这种情绪改变，情绪改变也不会全这么严重。目前尚未发现有任何有效的、特效的经前期综合征的治疗药物。

那么造成情绪波动的原因是什么呢?

从生物学角度看，显然要涉及到月经周期中固有的性激素的波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。

另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响，使女性认为月经前必然出现焦虑，这是对女性文化压迫的结果，她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。实验研究也提供了类似的证据：告诉预期1周后会来月经的妇女，医生可以用一套新仪器准确测出她们下次行经的日期。受试者分为3组，第一组：告诉她们月经在1-2天后发生;第二组：告诉她们至少在7-10天后才会行经;第三组：什么也不告诉。然后让她们报告自己经前的一系列问题。结果表明第一组经前浮肿、乳房胀、头痛等症状的发生明显多于第二组。

当然，还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经女性的心理发展可能不成熟，表现有神经质的性格。功能性子宫出血的病人中有70-80%具有情绪障碍和性生活的问题，这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。假孕则是更典型的事例，婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有类似妊娠的闭经、乳房肿胀和早孕反应。这种现象有雌激素的变化因素，而更多的是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾心理所致。子宫内膜切片或阴道涂片研究发现，经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高，黄体酮量减少;经前抑郁病人的黄体酮则略低。

看来，生物学因素(激素水平)和非生物学因素(文化、社会、环境)都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影响，它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大，二者可以相互影响，相互促进，于是出现一些女性情绪低落的问题。

　　颜色与人的性格有着非常密切的联系，有时甚至可以通过颜色了解一个人今后的命运会如何发展。看看你是属于哪一色的吧！

　　1、装修时，你会把家的主色调定为

　　A、白色、蓝色或黄色――至2B、橙色、绿色或粉色――至3

　　2、买衣服时，通常只买适合自己的颜色，而不是买自己喜欢的颜色

　　A、是――至3B、否――至4

[nextpage]3、以下哪组颜色可以表达你现在的心情

　　A、蓝、紫――至4B、红、绿――至5

　　4、你喜欢由多种颜色组合的事物吗？如，彩虹、烟火、年历画等等

　　A、是――至5B、否――至6

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5、以下两类事物，你比较偏好哪一类

　　A、丛林、火焰、节日、婚礼――A类

　　B、音乐会、大海、雪地、古董――至6

　　6、如果世界上只有黑和白两种颜色，你只能选择其中一种，你会选择

　　A、白――B类B、黑――C类

[nextpage]　答案：

　　A类　这一类人偏好热烈的颜色，如红、橙及彩色系。这类人个性强，较外向活泼，喜爱说话而且人缘很好，但较冲动且感情较丰富，比较粗枝大叶，但总体来说是积极向上的性格。

　　B类　这一类人偏好中性色，如绿、黄、粉等。这类人性格随和开朗，没什么心机，有时兼具优雅、体贴、柔顺的特点，具有宽容的心胸及强烈的好奇心，颇有上进心。

　　C类　这一类人偏好冷色，如蓝、紫、白、黑等。这类人细心周全，内向且不善言辞，有很强的责任感，稍有些自恋，不过，情节严重者会出现乖张的性格，常属多愁善感型！

光良的《第一次》唤醒了女人对青春的无限回忆。其实女人的一生有很多个“第一次”，但都有哪些是你铭记在心的呢?以下就来看看女人应铭记的八个“第一次”，它们记录着女人成长与独立的蜕变。

1、第一次领自己赚来的薪水

领到第一份工资的女孩心里往往充满激动，买化妆品，买新衣服或者给爸爸妈妈买礼物，宣告自己已经长大。社会学家一直都将参与社会工作，经济上的独立作为女性独立的第一道门槛。正如俗话说：“吃人嘴短，拿人手短。”现在越来越多的女孩子已经从种种社会现实中了解到，只有自己能赚钱养活自己，才能在选择生活、选择爱情、选择社会角色的过程中拥有实实在在的主动权。

2、第一次自己买

第一次一个人去商场去买Bra的女孩，面对销售员：多大尺寸啊?你喜欢什么颜色啊?的一连串问题，羞涩地不敢回答，但架子上的那些蕾丝边、细丝带、深V深U造型、无痕设计的Bra们，却开启了女孩子对自己“性感”这个独特属性的第一次认知。第一次一个人买Bra，意味着我们开始认可自己“女人”的身份。认识自己身体中不同于男人的能量与美丽的女人，才能够以独立的身份存在在两性关系之间。

3、第一次吃避孕药

第一次性爱是公认的成人礼，但有性经验并不一定都是成熟独立的女人。医院里妇产科流动的，总是一张张自以为长大了但还是掩饰不住青涩与慌张的面孔。当你爱上一个人，愿意与他分享那个神圣的时刻，那么，请吃下你的第一粒避孕药，这比初夜更能证明你是一个成熟独立的女人了。安全套要看男人的心情，安全期要等着时间和运气，于是越来越多的女孩开始选择一天一粒的避孕药。在浮浮沉沉的都市情爱悲喜剧中，新生代女性已经深深了解到自我保护的原则。

4、第一次一个人旅行

站在山顶日出的阳光中呐喊、骑着骏马在草原上奔跑、对着历史遗迹怀古思今，这些不是电影里的浪漫镜头，也不是男人的专利。对于女孩，一个人的远行是件了不起的事情。做好线路规划、阅读相关材料、准备各种杂七杂八的随行物品，面对旅途中的种种难题，都是对心智的磨练。一路上没有了爸爸妈妈唠唠叨叨的关心，没有了和男友甜甜蜜蜜甚至忘了看风景的情调，会有一些孤独，但却是女人以独立自我的身份和世界之间最直接的交流，最纯粹的对话。