教你应对职场上的更年期

最近收到一位朋友的邮件，朋友说起在网上与网友聊天，大家都在抱怨工作不好做，经济危机使钱包瘪了，工作就像食之无味，弃之可惜的鸡肋，都纷纷想要自主创业，个个都像怨妇一般，最后只能自我调侃，可能是更年期提前了吧。　　　　其实这里的更年期不是指女人的生理更年期，而是指职场更年期，大约女人在35岁前后、男人在45岁前后会出现职场瓶颈，在职场发展上出现停滞状态，会表现出焦虑不安、烦躁等症状。　　　　可现在这个瓶颈到来得越来越早，尤其对于女性，30岁之后成功跳槽的几率较小，而男性优秀者，可以放宽到40岁，但也是凤毛麟角。工作总是要做的，用以下三招应对职场更年期。　　努力学习新知识有危机感、压力感，便说明自己知识储备不够，应该主动学习新知识。现代社会发展太快，即便工作才5年，却发现很多后浪已经扑赶上来了，所以你要开始思考哪个行业越老越吃香，你也就越要去学习它。　　　　降低对待遇的期望值很多职场更年期的人都不能摆正自己的位置和心态，一味地要求自己各方面的待遇一定要比年轻人高，否则就觉得心理不平衡。其实现在很多行业都不是以资历来衡量薪水的，所以如果一味地去比较，就会伤了元气、伤了身体，最后只能是害了自己。　　　　不以老员工自居很多30岁的职场人都是老员工了，为企业立下了苦功，所以他们都有一点优越感，总是高高在上，但此时更应主动与职场新人沟通，这不仅能给年轻人作表率，而且自己也能很快地融入年轻人之中，让自己的心态也变得积极和年轻起来，不再那么焦虑急躁。

8月过半，“金九银十”的求职旺季即将来临。在人才市场尚未完全回暖的此时，这阵将要席卷而来的求职飓风，无疑让不少求职者都兴奋起来。这一阶段成为蓄势待发的关键时期。　　　　行动完善简历　　　　据悉，在美国，平均一个职位会有200人应聘，其中100份应聘的简历是合格的；但在国内，平均一个职位会收到1000封求职信，其中只有200封是勉强合格的。　　　　职业顾问Gina表示，简历就像是一份个人广告，只有做到多、快、好、省，才能够把自己“推销”出去。她建议求职者可以利用现在这段时间，完善个人的求职简历，为未来两个月的黄金求职期做准备。“许多负责招聘的外企经理都把中国誉为人才天堂。但人力资源的富裕也使选拔标准更为严苛。”　　　　刚毕业的研究生陈岳如今是一家外资银行的职员。在他看来，当初之所以能够在激烈的竞争中被选中，一份得体的简历帮了不小的忙。陈岳总结了自己撰写简历的经验：一页纸的容量、倒叙陈述与申请职位相关的实践经历、呈现相关的技能水平。　　　　薪酬紧跟形势　　　　薪酬向来是求职者最关注的问题，但是今年的情况与往年相比有所降低。其中，沪上毕业生起薪平均为2691元，下降了9.73%；而跳槽者的薪酬甚至“越跳越低”。　　　　外贸公司的柳先生最近在网上投递了数份简历，但都因为薪酬问题，产生一些分歧。柳先生表示，自己身处外贸行业，正是由于担心金融危机会对此产生巨大冲击才动了跳槽的念头，但没想到应聘其他行业的职位却遭遇了薪酬的“关卡”。眼看不少同行纷纷不惜屈就也要改换门庭，他未免有些动摇，但始终还是下不了决心。　　　　职业顾问汤先生指出，在如今的形势下，企业需要节约人力成本无可厚非，但是倘若能够实现薪酬效能的最大化，也将会使求职者更为满意。　　　　外企人力资源主管Vivian认为，今年应聘者的薪资待遇期望值已经大幅下降，甚至有些求职者还会竞相主动降薪，对于招聘企业来说是一件好事。但是这些求职者普遍对未来的就业前景信心不足，很多人表达出希望工作稳定、清闲的意愿。应聘者如果抱有这样的心态，会让企业怀疑他们工作的主动性和积极性。

“我哭了两次，一次是因为担心我爱人还能不能生还;另一次，就是听到我爱人在外面喊我的时候，她还不断给我唱歌”，在汶川地震震中地区的映秀湾水力电总厂，工程师牟玉雷在被压埋超过80小时后获救，此时，距离他的33岁生日还有3天的时间。　　牟玉雷获得了新生，他说他的生命是妻子给的，正是妻子的歌声给了他生存的勇气和力量。　　牟玉雷回忆，地震发生时，他正和几名同事一起开会，当感觉到地面开始摇晃，他们便从在四楼的办公室开始往外跑，结果跑到了一楼，还是被一根矩形的房粱给“扣”在里面。　　有两名同事当场身亡，而牟玉雷和其他5人一起，都被埋到了这根矩形房梁的下面。　　“当时我上面就是一名同事的遗体，他也是我非常要好的朋友，我再一想到妻子正在家属区5楼的家里休息，心一下字就凉了，忍不住开始哭。我感觉大概过了能有十几分钟，我就听见外面好象有人在喊我们”，牟玉雷说。　　在外面喊他们的人，叫程儒松，是牟玉雷所在部门的经理，在地震发生时，他迅速跑出，没有被压埋，但还是被砸断了一只手臂，他忍着剧痛和不顾再次发生地震的危险回来寻人。　　在听到程儒松的声音后，又过了大约1个小时，一个熟悉的声音传来，让牟玉雷忍不住再次掉下了眼泪。“那是我爱人的声音，她没事!她叫黄丽，知道我被埋在底下了，她很坚强，没有哭，而是一直在安慰我。他怕我情绪波动，还给我唱歌，我记得她唱的第一首歌是‘阿婆阿门一株葡萄树……’，这首歌我一生都会记得的”，说到这里，牟玉雷的声音不禁又有些哽咽。　　后来的几天几夜里，黄丽一直冒着余震，在废墟外陪着牟玉雷，陪他说话，给他唱歌，直到牟玉雷活着被消防官兵救出来。　　牟玉雷说，他和黄丽是在1998年国庆节结婚的，今年的国庆，将是他们10周年结婚纪念，“到时候，我们会好好庆祝的”，牟玉雷笑着说，笑容很灿烂。　　当我找到黄丽的时候，她还在忙碌，在忙着给继续救援的消防官兵和同事们做饭，她说“我好高兴啊，牟玉雷没事了”，她还说，虽然几天几夜没有睡觉，但是自己精神好得很，现在要继续做志愿者。