聪明女人处理愤怒有什么好方法

高兴，快乐，生气，愤怒等等都是人的正常情绪，但是有些人脾气好，有些人脾气差。而这些正常情绪也有男女性别之分。比起男性，女性更属于感性动物，也更容易受到事情激发而生气。虽然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。那么哪些处理愤怒的方法是错误的呢?心理治疗专家告诉你

1、明明生气却又刻意压抑

解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。

2、认为自己是对的

解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。

3、误会别人

解决方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣测’别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。

4、迁怒于别人

解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。

5、出现冲动行为

解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。

看过本文，女性在平时处理情绪方面要多注意，凡事三思而后行。并不是说生气不好，不能生气，相反，生气是一种正常情绪反应，重要的是学会如何转化愤怒的情绪，不要因为负面的情绪而伤人伤己。

女人究竟想要什么?这个话题很沉重，也很沉痛。其实每个女人要的都不多:稳定的情感，温暖的家庭，固定的工作，外加良好而和谐的生活环境氛围。但是不知为什么，是社会过于繁杂，还是上帝认为女人要得那些东西过于贪心?直到现在为止拥有这些的女人也并不多，当然不愿意要这些的女人更层出不穷，在更多的时候，不是女人不想要这些东西，而是女人不敢奢求这些东西，不敢去想这些东西。

除了他们自认为没有这样的好运以外，还有在女人追逐这些东西的过往中，不断的遗憾打击伤痛，也让他们忘记了原来他们追求的东西，只是这样少，却又那样遥不可及。女人对于爱情与婚姻的期许，总是那样的唯美浪漫，然而不是每个女人都会有那样幸福，即使有的女人在幸福的指尖晃动，都无法真正的走进幸福之门。

这里面除了男女之间情感的摇晃不定以外，还有这个世界给男人女人的不同诱惑，当我们在诱惑彼此的时候，当年的情感也不过是在彼此猜测与怀疑中走入了沙漠。无论是女人在面对感情，还是在面对事业，当取舍无法两全的时候，女人理性的选择了事业，因为女人自己很清楚，某些情感差异，感情的摇摆与晃动，没有真实的挖掘自身的潜力来的真实透澈。

女人为自己活着比什么都重要，照顾好自己的心情与情绪比什么都好，不要想到什么事情都可以有个依靠来分担，人的生命就只有一次，无论过程怎样，都得学会为自己与家人好好活着。现代女人除了独立自强，还得学会释怀，不必在乎别人追问你，你到底想要什么?而是你要明白你们自己到底想要什么，想过什么样的生活?好多时候你是在为你自己而活，而不是在为别人而活?

婚姻的付出与选择是双向互动的思维，而不是单项的选择，婚姻除了做应用题外，更多时候做的是证明题。只是如何把这道题证明好，的确是个大难题。尽管现在很多女人都爱说:我爱你但与你无关。然而真正能做到这些的“女中豪杰”又有多少?与其去爱别人，还不如用心经营自己的生活。

女人只有学会了认识自己，把自己打理好了，才有资本去赢取幸福的爱情。欣赏与喜欢都是相互的，就像吸引之间整体与局部的关系，无论我们过往曾经历过什么，我们都得为自己好好活着。不管你现在过得好还是不好，都得拼命的让自己活得更丰富健康。

女人之间没有可比性的，就算输你也不可以输给自己。输给别人很正常的，这社会原本就是适者生存。

为什么会存在谎言?因为要掩盖真相，而这个真相往往是令人不愉快甚至龌龊的。那为什么要说谎言?男人说谎，目的是为了避免和女人相处时可能会发生的冲突或摩擦。

男人说谎，目的是为了避免和女人相处时可能会发生的冲突或摩擦。因为女人们的特性，通常更喜欢听好听的话，尽管对事实有些歪曲，也不愿意看到冰冷残酷的事实本身。那么面对很多所谓的善意谎话，女人们要不要接受?如果是接受，用什么方式接受更好?

无论是谎言还是真相，都是为了生活可以过得下去

谎言就是谎言，没有所谓的善意与恶意之分，不可能因为这个谎言是所谓的善意的就变得高尚，而这个谎言是所谓的恶意的就变得卑劣。

为什么会存在谎言?因为要掩盖真相，而这个真相往往是令人不愉快甚至龌龊的。那为什么要说谎言?因为怕说出真相后会带来不好的影响甚至是惩罚，这个影响和惩罚是我接受不来的。那为什么要接受谎言?因为这个真相会让我不舒服甚至会击垮我。说出真相是需要正直与勇气的，接受真相也是需要智慧与坚强的，因此，真相是留给正直、智慧与强大的人的，而这个世界上绝大多数人并不那么正直、智慧与强大，谎言就可能大量存在。

也因此，在两性关系中，如果两个人都是足够智慧也足够正直与强大，那么谎言就没有存在的必要，真相会带来补足与进步。而两个人中一旦有一个人或者两个人都不那么正直，或者有小脆弱大脆弱，或者有小狭隘大狭隘……那谎言就有存在的必要，我就不止一次听到过有人跟我说，如果老公有外遇不要告诉她，不告诉她说明他至少还在乎这个家，告诉她说明他已经不在乎她，而其实只有不在乎你才会搞外遇。自欺欺人是脆弱的人需要的。就像很多女人需要老公天天说她漂亮与贤惠，否则不足以让她对自己有认同，很多男人需要老婆一直说他很能干很行，否则不足以让他有自信。

谎言本身就是真相

两性之间的谎言，在不涉及金钱、利益的情况下，一般而言，都是善意的、有诚意的。所谓说一次谎是容易的，说一辈子谎那就是有传奇色彩的爱情了。不妨回想一下《廊桥遗梦》一对相爱的人，最常见的男式谎言有如下几种：“亲爱的，你在我心中是最好的/最美的!”(此时，不代表彼时。)“那条裙子不紧绷，你穿上真的很漂亮!”(现在说不漂亮，是不是为时过晚?何必糟蹋对方好心情呢?)“等等吧，我一会看完这个就去洗碗。”(但是看完这个，还有下一个呀。家务活，非做不可的时候再去做好了。)“你那些朋友，我当然喜欢喽!”(就算其实很反感，说出来你也不会为了我放弃他们，我还是高姿态，让你知道我是爱屋及乌的。)“我现在说不清楚啥时候回家，因为我也不知道待会儿要不要去办事。”(我可能就要出轨了，但我此时确实还没拿定主意，我还在犹豫。)

英国有家OnePoll调查公司，就说谎问题调查过3000名成年人。调查结果显示，男性平均一年说谎1092次，每天约3次。女性平均一年说谎次数为728次，每天约2次。这数据如果可靠，只能说明一点，女人兴师动众怪罪男人撒谎，未免有点五十步骂百步了吧。

如果你认为男人对你撒谎是不真心、不忠诚，进而抱怨自己的恋爱过程中，经常会遇见说谎的男人，甚至被骗，那只能说明：一、你对他管得太厉害了，让他像小时候怕***一样怕你，撒谎变成了他把日子安生过下去的方式;二、骨子里，你就是个喜欢听好听的谎言、喜欢被别人宠爱，而且有时自己也情不自禁用一些美好想象来代替残酷现实的人。

做个美丽”笨”女人

男人不说谎,母猪会上墙。有时候男人说谎也是被女人逼的，就像有些小孩喜欢撒谎是父母逼的一样。不信?我说个真实的故事:我有个大哥,风流倜傥，太太长得平凡却聪慧异常。大哥喜欢拈花惹草,当然属于“君子风流不下流”的那种，有意思的是,他的那位太太不仅没有醋坛子打翻,还常常煞有介事地听他讲他的“艳遇”,兴奋处还不免揶揄几句,两口子可谓“无拘无束”。相信世界上很多男人都希望享“齐人之福”,但若家里有“河东狮吼”,撒谎就变得在所难免。

再比如,有些男人喜欢三五知己千杯万盏。兴致一来,肯定把亲娘老子都忘记了，回家一身酒气,对老婆如何交代?客户!我这是工作啊!不为别的,就是怕老婆唠叨。

所以,“谎言”的背后其实还是彼此的沟通,若能真的做到心无芥蒂,谁还愿意那么费力去撒谎呢?要知道,一个谎言千个圆!

有首歌叫“做一个美丽的笨女人”,说的是女人可以假装不知道，但心里却比谁都明白到底要什么。其实撒谎不是最可怕的,可怕的是他连对你撒谎的心思都不肯花了。如此，知道真相又有什么意义呢?毕竟，爱不是死心塌地就有结局。