食物美容搭配 吃出白嫩美肌

美丽的面容是可以吃出来的。要美容不一定非要去美容院或是用昂贵的美容品，只要你有心，你就会发现食物是取之不尽，用之不竭的美容佳品;只要你有心，你就会受到意想不到的效果。

　　美丽的面容是可以吃出来的。要不一定非要去美容院或是用昂贵的美容品，只要你有心，你就会发现食物是取之不尽，用之不竭的美容佳品;只要你有心，你就会受到意想不到的效果。

　　枸杞酒酿蛋给你好脸色

　　枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

　　不少人很爱吃酒酿鸡蛋，不过这里介绍的枸杞酒酿蛋使用的是鹌鹑蛋。由于鹌鹑蛋中富含蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿混合煮，它还可以产生对女性皮肤有利的酶类与活性物质。每天食用一碗，你的皮肤会变得细滑有光泽。

　　大家都知道，枸杞子是滋补肝肾的圣品，也是美容药膳中常见的一种原料。枸杞子含有丰富的维生素A。这些食物加在一起后，可以让营养成分更好地被人体吸收，女性食用后能够拥有滋润动人的脸色。

　　煲枸杞酒酿蛋时，先煮开200克酒酿，然后分别加入5克枸杞、适量冰糖和50克已经调和均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开就可以了。