测试：你的抗压指数是多少？

　　炎炎夏日，如果能来场及时大雨该有多好。在工作日，你觉得这场及时雨下在什么时候最好？

　　A.清晨

　　B.中午

　　C.傍晚

　　D.半夜

点击图片查看答案　　A.抗压指数95分

　　当工作如排山倒海而来时，你会重新调整工作的步调，悉心规划出工作的进度，让自己不至于太过忙乱；仍能在规定的时间内完成所有的事，可以说是上司的得力助手。

　　B.抗压指数80分

　　你热爱工作，尤其是若有成堆工作等着你时，反而会觉得自己颇受重视。工作上不会有太多的压力，无法胜任会直接告诉主管，是个EQ蛮高的员工。

　　C.抗压指数65分

　　工作时你看起来好像在玩乐，总爱在工作空档跟同事喝茶聊天，不过当工作接踵而来之际，你也会很快进入状态，偶尔还会有同事鼎力相助，人缘非常不错。

　　D.抗压指数20分

　　面对工作压力时，你的整张脸都垮下来了，不但全身毛孔紧缩，恐怕连同事都要对你小心应对。虽然你还是会把分内工作如期完成，心中却会有不少的怨言。

　　在纽约街头，有一群人执着地散发着一本名为《SPEAK》的小册子。其目的就是为了让纽约的自杀者更少一些。

　　如今，自杀已成为美国人的第十一大死因，统计显示，每10万美国人中，就有10.6人自杀身亡。具体说来，平均每90分钟就有一名老人自杀，而在15至24岁的青少年中，自杀更是导致死亡的第三大原因！

　　专家指出，预防自杀的关键在于教育民众。2004年5月，纽约州心理健康厅开始推出题为《SPEAK》的预防自杀教育手册。

　　《SPEAK》的内容主要包括，导致自杀的可能原因、征兆、自杀方式和对身心造成的危害等，以及自己如何预防自杀和帮助别人打消自杀念头等内容。《SPEAK》就是要让人们意识到，心理疾病可以治疗，但首先要克服因疾病而产生的羞耻感，积极地寻找他人倾诉自己心中的痛苦，要主动和医生、心理治疗师等面谈；亲人和朋友，要将可能导致自杀的一切工具和药物藏起来，并主动找他们谈心。多说一句话，就可能挽救一条性命。该册子还对常见情绪问题，以及抑郁症和自杀的关系进行了分析，并提供了识别心理疾病的方法。目前，《SPEAK》还被译成了各种文字，免费在全州发放。▲（本报驻美国特约记者郭怡红）

　　《生命时报》（2009-03-10第07版）

　　生命揭秘

　　刘德华隐婚的公开，引起一片哗然。而刘德华隐婚这么多年，就是怕失去大批崇拜他的粉丝。对娱乐明星的崇拜，已是普遍现象，少男少女们，为何会对明星们如此疯狂、甚至不能容忍崇拜对象结婚？

　　心理学告诉我们：对强者的崇拜，是孩子成长的需要。但我们应如何正确引导孩子的“明星”崇拜，让其健康成长起来？

　　采访专家：南京危机干预中心主任张纯

　　一、孩子在“崇拜”中成长

　　人的成长多数从“崇拜”开始

　　心理学发现，人的“意识”是阶段性发展的，以七年为一个周期；而人为了成长，在每个发展阶段，都有其崇拜的对象。

　　第一个成长阶段：从出生到大约七岁换乳牙之前。

　　这个阶段，是孩子快速长身体的阶段。

　　此时，在幼儿的意识中，他自己和世界是一个统一体，周围的一切都影响着他的生命的构成，因此幼儿本能地以模仿来学习。因为父母为其提供了生存的保障及生活指导，所以，这时，父母是幼儿崇拜的偶像。

　　第二个成长阶段：七岁到青春期（一年级至八年级）。

　　这时孩子的身体发育已经完成，从心理上说，他要像小狐狸那样脱离母亲而独立生存了。此时，他再不视父母为偶像，而是在家庭之外寻找“父母替代者”，寻找新的楷模和权威力量来追随，并通过感觉来学习，模仿，崇拜，在“崇拜”中成长。

　　此时的崇拜对象是弥散性的，他要酷，要是成功者等。

　　一位朋友说，她上初一时，在学校广播里听26届世乒赛实况转播，说庄则栋的抽球，其势如猛虎下山；说张燮林的削球，其形如海底捞月。赛后，庄则栋等冠军队代表，到她们所在城市进行表演赛，而当时正逢期末考试，但她们却不管不顾，因没有票，她们就爬墙越窗溜进体育馆去看表演赛。跳下窗，正好看见庄则栋、韩玉珍等没有上场的运动员们在休息室里跳交际舞。哇，如此近距离地看到球星，她愣在那儿，好激动！回家后，嚷着叫妈妈给她买乒乓球拍。之后，下了课就打球，她学庄则栋攻球的姿势，学他上板就抽的小老虎风格。她并没有当乒乓球运动员的理想，但就是想打球，而且要打得最好。

　　第三个成长阶段：青春期到二十一岁。

　　此时，孩子的心智逐渐走向成熟，形成了个人的判断力、独立的思想和抽象的理想，他们开始在外部世界寻找榜样和追求自己的理想，“榜样”是他们崇拜的目标，给了他们成长的动力和方向。

　　现在老三届的很多女同学，都说她们当年最崇拜的是居里夫人。她们不仅喜欢上了数理化，甚至有的女同学还像居里夫人那样盘起了辫子。

　　上世纪五六十年代的中学生，几乎都崇拜保尔·柯察金，他们均会背诵那段名言：“人最宝贵的是生命。生命属于每个人只有一次。人的一生应当这样度过：回忆往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；临死的时候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业——为解放全人类而斗争。”他们吟诵着这段名言长大，吟诵着这段名言奔赴祖国最需要的地方。

　　二、崇拜明星成普遍现象

　　人生发展阶段都有崇拜对象

　　1、强者崇拜是心理需求

　　“崇拜”，是人的一种原始而本能的需求。

　　动物世界，猴群有猴王，蚂蚁国有蚁王。只要是群居的，没有“头领崇拜”，群体就无法有序和谐地延续。人类，脱胎于群居动物，“崇拜”在进化过程中，刻进了基因序列，成为人类与生俱来的某种欲望。

　　在人类发展的蒙昧时期，出于对自然的惧怕，人们需要凭借某种神奇的力量来驾驭自然，消除内心的恐惧，所以就有了创世神话，有了英雄史诗（中国有“三皇五帝”），这就是人类最初的“明星崇拜”。

　　之后人们崇拜那些能改变他们命运的人，能保证大众生存的人，以及对大众有用的人，诸如政治家、军事家、宗教家、科学家等。

　　2、人们崇尚“完美”的人

　　现在“明星崇拜”已经统治世界。这种崇拜，实际上源于人类信仰的现代转向，即，当人的基本生存问题解决后，就开始追求“完美的人”的目标。

　　人们崇拜体育明星，称刘翔为“飞人”、菲尔普斯为“游泳之神”等，在于他们在探索身体的潜能方面，取得了最高成就。

　　杰克逊因曼妙的太空舞步与勾人魂魄的天籁歌声，被人们称为“上帝送给我们的礼物”。人们为何如此崇拜娱乐明星？其根本原因在于，他们把自己的“肉体”，创造为或者演绎为最接近人类理想的艺术品！

　　以至于人们认为“他”的存在本身，就是人类的胜利，“他”的崇拜者们想成为他，以一种近似于朝圣的心态走向他，不顾一切地去模仿他，企图通过接近他来分享他的美和力量，这就是生物学和心理学双重意义上的“欧赫美尔”现象。

　　3、媒体创造了“光环效应”

　　为何现在整个世界都被笼罩在“娱乐明星”而非真正英雄的光环中？个中有个原因，是文化和传媒的合作。

　　因为明星是票房的有力保证，利用他们的超常魅力，可以强烈地刺激人们的购买欲望，而使文化和传媒获取可观的利润。他们对明星进行包装，不遗余力地进行宣传，在人们的心中创造“光环效应”。光环效应是一种以偏概全的倾向，即，如果某个人的某种品质、特性给人以非常好的印象时，人们对他的其他品质、特性也会给予较好的评价，就像月晕的光环一样，向周围弥漫、扩散，因此，这种心理效应也称“晕轮效应”。

　　造星者创造光环效应，是诱骗人们去崇拜明星。既然是诱骗，那就是投其所好，就是抓住受骗对象的真正需求，造星者因此努力将明星打造成“完美人”的形象，打造成人们理想的投影，是值得依赖的英雄，是自己无法实现的梦想，是自己无法超越的极限，是自己无可企及的优秀异性……让人们以为有了明星，就有了一切，一切可以暂时变为现实，让自己暂时有了心灵的寄托和精神的依靠。

　　崇拜，是弱者对强者的崇拜，而少男少女，尚处在心智发育的过程中，更易受到“诱骗”，因而成为了“娱乐明星崇拜”的主力军。

　　三、“明星崇拜”应对良策

　　孩子陷入明星崇拜怎么办

　　［家长］

　　家长一定要调整认知，如果孩子进入青春期后开始崇拜明星了，父母应该高兴，那说明，孩子的身心非常健康。如果孩子谁也不崇拜，反而应该着急，那说明您孩子的心理年龄还没有进入青春期。

　　如果孩子在青春期没有广义的“明星崇拜”，或“明星崇拜”的欲望被父母抑制，很可能会造成“安全感”的缺失。孩子进入青春期，心理上想脱离父母，到外面去探索世界，但面对纷繁未知的世界，他内心会感到惶恐，必需找个“强者”来崇拜，来学习、模仿，希望自己强大起来，这样他内心才会产生安全感。

　　如果孩子进入青春期没有经历“崇拜”的过程，即第一步，最基本的社会化的过程还没有结束，他内心的“安全感”没有建立，将来到了适婚的年龄，很可能会出现问题。

　　心理学发现，人的心理也遵循“能量守恒”原则，即，当人在某一方面有所缺失时，必会寻求补偿，以保持心理的平衡。那些在青春期没有建立起“安全感”的孩子，无论是男孩、女孩，进入适婚年龄后，都会找一个强势的人来恋爱，或者有钱、或者有势、或者年长、或者高大，唯有这样，他们内心才会有“安全感”。

　　有的父母会说，我希望他崇拜英雄，但不是什么娱乐明星。即使这样，也不能硬行制止，因为此时，孩子的感觉能力，比思考能力和分析能力都要来得快而深刻，故很多行为都显得缺乏理性指导，理性化教育对于这个年龄段的孩子来说，很多时候是徒劳无功的。

　　而且，因为“光环效应”的结果，娱乐明星在孩子的眼里，是完美的，是强大的，同样会满足他成长的心理需要。同时，因为社会的成长标杆并非“明星”一种，其他参照，会对孩子的明星崇拜进行调整，如，有一位中学生说，他曾非常崇拜某明星，但上高中参加军训后，又开始崇拜军人。所以请不要压制孩子的明星崇拜心理，最好让他自行调整。

　　有一位年轻记者说，她上初中时，特别崇拜电视台的一位主持人，曾课也不上了，到电视台去等候，想见其一面，没有见到，就写信，那位主持人回信中给她邮了一包花籽，她精心饲养，花开得很好，但搬家时，父母没有将花带走，她大哭了一场。等她上了高中，视野开阔了，又开始崇拜女政治家，觉得自己当初的大哭很可笑。

　　此例说明什么？说明崇拜是弱者对强者的崇拜，待弱者强大起来，就会寻找更强大的目标进行崇拜，所以请父母不要拔苗助长地为孩子寻找崇拜的对象，崇拜是心灵的崇拜，要合乎孩子的心理年龄才好。

　　［明星］

　　明星成了人们崇拜的对象，成了人们，特别是少男少女们学习与模仿的对象，也就是成了公众人物，就一定要有社会责任感，其行为，要遵循社会的基本准则，要附合社会的价值观。

　　刘德华该结婚时不结婚，结婚了又隐婚，这其实是有悖社会准则的，如此行径，很可能影响了很多粉丝的正常爱恋，误了他们的婚姻，这其实是没有社会责任感的表现。

　　很多明星怕婚后影响自己在粉丝心中的地位，特别是怕会失去大批的异性粉丝，这其实是明星思维幼稚的表现。如果你的行为附合社会准则，你婚后，也许会失去一部分思想幼稚的粉丝，但是如果你的歌唱得更好，或戏演得更好，你一定会吸引来更多的思维成熟的粉丝。（李兰陵）