女性痛经不妨用中药泡脚

女性经期不适可以通过泡脚来缓解，而泡脚水中加入适当的中药可以防止女性痛经，所以女性痛经不妨用中药泡脚，具体的中药需根据女性痛经的类型来定：

气滞血淤型

症状：经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋。

适宜方剂：青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的米醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。

阳虚寒盛型

症状：下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法“肾主一身阳”，泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。

适宜方剂：肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴香、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

气亏血虚型

症状：经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水。

适宜方剂：白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。

知道了女性痛经不妨用中药泡脚，泡脚的方法虽然很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月才能有很好的效果。

更年期对女性有何影响?更年期是女性的一个重要的生理阶段，这个时期会影响到女性的身体和心理，如果不注意保健的话，很容易感染疾病。

1、更年期的朋友会有植物神经功能紊乱的症状。在更年期的危害中，这是很常见的，其可能引起头晕目眩、注意力不集中、失眠健忘、情绪紧张、皮肤瘙痒等症状。女性进入更年期会出现阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，甚至产生性厌恶以及性冷淡。

2、肥胖也是在更年期时候很容易出现的，并且专家介绍说，更年期是女性朋友们发胖的一个主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。

3、更年期的危害之三就是会有月经失调的现象。这种现象可能是月经量逐渐减小，也可能是周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐绝经;也可能出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。

4、最后我们要介绍的危害就是精神方面的，很多人会有忧郁症的发生。

知道了更年期对女性有何影响，另外抑郁症这也是一种常见的更年期危害，容易引起焦虑、恐惧、烦躁、低落、失望等情绪，出现自责自罪、盲目猜疑等症状。

冬季女人如何养肾?中医指出，女性也需要养肾，而养肾最好的时间是冬季，对于女性而言，养肾要保证睡眠和情绪。

一：睡眠

有一句话说“女人的美丽是睡出来的”，这就证明了睡眠对女人来说是多么重要。中医认为，睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，在秋冬来说尤其重要，立秋开始就应该早睡早起，顺应天气变化规律，早睡顺阳，早起舒肺。

据研究发现，睡眠不足、经常熬夜的女人容易发胖、易患高血压、心脏病等疾病，所以女人真的要对自己好一点，给自己一个充足的美容觉，睡眠充足了，精神自然也跟着好。

二：养心

《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”人都有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是人的七种情志，过了头就是七情过激，过激就会影响到身体各个器官的运作，长久下来，容易抑郁成病。

知道了冬季女人如何养肾，由于现代人很多病痛都和心情有关，所以养肾的首务就是养心。