人最先衰老的是脾胃

人最先衰老的是脾胃，也包括肠道，是重要的消化吸收器官，吃进去的东西从这里吸收，然后排出去毒素、垃圾。

肠道衰老带来的最直接的问题之一就是便秘，朱梅告诉记者，人的身体就像一个工厂，大量的宿便堵塞在肠道里，工厂就没法正常运转。如果毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，就会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。

便秘对于爱美的女性来说更是一大衰老的标志，便秘会令女性体内的毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡。然后就会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等，还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力，还会促使痔疮的形成。

另外便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外，便秘造成的毒素积聚，进入血液中及内脏周围，会影响血液循环，导致新陈代谢下降，这样的恶性循环，你想不胖也不行了!

知道了人最先衰老的是脾胃，如果便秘了，这些毒素就排不出气，就容易加速女性衰老，甚至会生病。

很多爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，来使自己的曲线更加突出，让姿势形态更加优美，但常年常穿高跟鞋易致静脉曲张。

临床上，有很多爱美女性有着莎拉一般青筋暴起的双脚，小腿肚上细微血管清晰可见，出现了不同程度的静脉曲张。常穿高跟鞋之所以引发静脉曲张，是脚踝长时间被束缚惹的祸。正常情况下，当我们走路时小腿肌肉会节律收缩，起到“泵”的作用。但穿了过高的鞋后，踝部活动受到限制，大腿肌肉替代小腿肌肉收缩，小腿几乎处于禁止状态。因此，高跟鞋除了导致背痛，大腿变粗等不良后果外，还会引起静脉回流不良。

静脉曲张的前期症状为小腿酸麻肿痛、半夜腿部抽筋、腿部容易感到疲倦，且症状不易消失、觉得腿脚不听使唤等。

专家建议，女性朋友平日最好穿舒适松软的平跟鞋，可适当在应酬时穿高跟鞋，鞋跟不宜过高，应低于5厘米，鞋跟过高会使脚踝关节长期没有摆动的幅度。女士在怀孕期间最好不要穿高跟鞋，胎儿的压力会令血液回流不到心脏，如再加上其他的外来因素，患静脉曲张的几率会更高。

此外，如果高跟鞋穿得太久要多翘翘脚尖，这个小动作可以让静脉血液往心脏回流，预防静脉曲张。此外，长期穿高跟鞋的女性，回到家后，可平躺，将双脚抬高超过心脏，或是用枕头垫高下肢。

知道了常穿高跟鞋易致静脉曲张，建议女性平时练练暴走、少穿紧身衣、避免长时间接触过热的水(泡温泉或洗热水澡)等，均可预防发生静脉曲张。

爱美是每一个女人的天性，洗澡几乎是每位女性朋友每天必做的事情，生活中女性朋友为了肌肤留有香味会选用不同的沐浴乳，特别是在冬天，沐浴乳能在一定程度上保持皮肤流失水分，但是沐浴液不管是什么种类的，它们都属于化学品，长时间留在身上会对健康产生一定的影响。

沐浴液属于化学合成洗涤剂，表面活性剂占15%—35%，还添加了一些助洗剂，包括磷酸盐、碳酸钠、香精、酶等成分，以及泡沫促进剂、泡沫稳定剂、增稠剂、整合剂等。

质量优良的浴液泡沫丰富稳定、性质温和、不刺激皮肤和眼睛，有足够的去污能力，洗浴后皮肤不干燥，很受年轻人喜爱。与肥皂相比，浴液脱脂力较弱，但是有些人也会对其中的一些添加剂产生过敏。

洗浴用品最好选用含香料或色素较少的产品，避免皮肤长期受香料或色素刺激而对紫外线发生异常敏感。香皂中的不饱和脂肪酸很容易被氧化、酸败，不宜存放太久。

大部分香皂与浴液都是碱性的，而人的皮肤是中性偏酸的。洗澡时适当用一些洗浴品，可以去除皮肤上的油脂与皮屑，令人感觉清爽舒适。

但是，洗浴用品在去掉污物时也带走了正常的皮脂，会使皮肤干燥紧绷，甚至浑身发痒。皮肤自身有中和酸碱的作用，少量偏碱性的洗浴用品不会对人体产生损害，沐浴后出现的短暂不适感过一会儿就能消失。

但如果洗澡较频繁，或者长期使用碱性过强的洗浴用品，则会伤害皮肤角质层，加速细胞内水分的蒸发，除了使皮肤干燥、瘙痒外，严重的还会使毛囊过度角质化。

因此，如果皮肤不是太油的话，最好选择中性的浴液和香皂，碱性过强的洗浴用品对皮肤有刺激，会引起过敏性皮肤病。使用过程中，应尽量减少浴液和皂类在身体上停留的时间，尽快将泡沫冲洗干净。

总之，通过以上的介绍，女性朋友应该明白经常使用沐浴乳来洗澡对身体健康是有一定影响的，生活中洗澡清洁最好还是选择使用香皂，而且要彻底的冲洗干净。