女性性欲减退的真正原因

　　人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显着影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。

　　假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。

　　一、健康状况：

　　健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。但是，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。所以，对这个问题，应该区别不同情况，具体分析。

　　二、营养：

　　营养是性爱的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。相反，充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。

　　三、嗜烟酒：

　　长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。据研究，大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。

　　四、药物：

　　长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗，也可导致性欲降低。

　　五、居住条件：

　　居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，影响性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会形成无形的心理压力，容易引起性欲减退。

日晒对妇女健康的影响不仅仅是皮肤上的影响，研究显示，妇女发生子宫颈癌的机率在阳光普照的月份最高。研究人员追踪将近一百万个荷兰南部的子宫颈抹片检查（Papsmear）数据，结果显示，妇女在日照充足的八月感染人类乳突病毒（humanpapillomavirus,HPV）的机率，是较阴暗的冬天的两倍。HPV是最常见由性交引起的疾病，而子宫颈抹片检查是全球普遍用来筛检子宫颈癌的方法。大部份感染HPV的妇女都不会引发子宫颈癌，子宫颈癌只是HPV感染的少数并发症，在230个HPV感染案例中，只有20个案例被认为属于高危险群。HPV感染的机率在日照充足的月份较高？此研究中，研究人员观察HPV感染的季节性变化，收集1983年到1998年间的920,359个子宫颈抹片检查资料，并且与日照的差异性作比较。结果显示，在八月间受HPV感染的人数是最低月份的两倍，而HPV感染的比率与日晒程度有密切相关性。南加州大学的研究人员Hrushesky表示，阳光愈强则HPV的感染率愈高，令人惊讶的是，HPV的感染比率与性行为没有相关性。此研究检视荷兰三个世纪的出生资料，结果发现，怀孕率在春天达到最高，不过，HPV感染比率则是在四个月后达到最高。这个结果让研究人员怀疑日晒与HPV感染率也许有相关性。以往的研究显示，暴露在紫外线会对免疫系统有不良的影响，因为子外线会干扰对抗疾病的T细胞的产生，而减低身体自然对抗疾病的能力。Hrushesky表示，季节性的日照变化可能会让身体更容易受到HPV感染，即使子宫颈细胞没有直接暴露于日照中。日照以及受日照影响的免疫能力的改变，可能会让子宫颈细胞更容易受到HPV的感染。此外，Hrushesky也表示，病毒会受到紫外线的活化，而使HPV更具感染力。在美国癌症研究协会年会的讨论会议中，DuBois博士表示，日照与HPV的相关性是值得进一步研究的。他认为，这是一个复杂的生物性与行为的情况。他指出，我们知道日照的曝晒量会影响人的情绪与行为，并因而影响后续的一些状况，暴露于环境中的所有状况都是很重要的，因为这些状况可能会影响我们的癌症发生率。

　　20岁到40岁，是女人的黄金年龄，如同花朵从蓓蕾初绽到迎风怒放的过程。想要在这20年里始终保持健康和性感，平时的健身锻炼就必不可少。不过，不同年龄的女人，只有采用适合自己年龄段的健身计划，才能在人生的黄金年代中始终灿烂。美国着名健康美容杂志《塑形》就有针对性地为不同年龄段的女性设计了锻炼计划。