女性护眼三大原则

手机、电脑、电视等电子产品广泛应用的时代，导致我们的眼睛很容易受到伤害。而眼睛疲劳、视力下降、眼睛干涩等是眼睛最常见的不适症状。因此，在日常生活中我们一定要学会保护眼睛。那么，作为眼疾高发的女性人群，该如何护眼呢？

女性护眼三大原则：

1、远离烟酒

酒精是眼睛的头号大敌，酒精会进入血液循环，使毛细血管膨胀。眼周肌肉非常娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。而吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长期吸烟会导致视神经纤维发生异变；烟焦油也会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经所必需的营养物质。

2、重视眼部卸妆

女性经常用睫毛膏或画眼影，如果卸妆不干净则会破坏眼内局部的腺体结构，导致分泌物异常。

3、保证颈部健康

颈部的供血会影响到头部的供血，头部的供血会直接影响到眼睛的供血，特别是经常用电脑及伏案工作的人，颈部的健康状况成为影响眼睛健康的最重要因素。

以上三个护眼原则，尤其适用于女性身上。建议广大女性朋友，尤其要多注意减少眼部化妆。要想了解更多护眼的方法，推荐继续阅读文章：为什么眼干？如何给眼睛保湿