如何通过治疗来克服社交恐惧症？

　　心理问题虽然不像生理疾病一样会在身体上表现出来，但是对生活造成的危害却不可忽视。社交恐惧症就是一种影响人们社交活动的不良心理，如何克服社交恐惧症是不少人的疑问。那么小编就教你用治疗的方式来克服社交恐惧症吧。

　　社交恐惧症的心理疗法一：行为疗法

　　运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法，解决您内在的焦虑和恐惧，同时帮助您培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助您更好的适应社会与生活。

　　社交恐惧症的心理疗法二：团体治疗

　　运用团体的能量场，在团体的支持和帮助下，建立爱与信任的氛围，分享彼此的情绪与问题，在集体的智慧帮助下，在团体里一起走出社交恐惧的困扰。

　　社交恐惧症的心理疗法三：催眠治疗

　　运用催眠术引导您进入催眠状态，直接和您的潜意识对话，了解您潜意识里压抑的情结以及对您的影响，进行积极的暗示，同时结合其它心理技术进行解决。

　　社交恐惧症的心理疗法四：认知疗法

　　了解您的非理性认知模式，以及非理性认知在何种情况下出现，然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询，重新建立新的认知模式（包括理性情绪疗法、贝克认知疗法）。

　　其实很多的疾病是能通过发病的原因来进行针对性的预防的，社交恐惧症也可以使用这样的方法。小编建议大家可以了解一下社交恐惧症发病的三大原因，积极的预防这种心理障碍的发生。