减肥食谱：香菇瘦肉粥

减肥食谱：香菇瘦肉粥

????? 香菇瘦肉粥

??????材料：香菇2个，瘦肉50克，葱花1根，粳米适量。

　　做法：将香菇洗净切碎，瘦肉、葱花切成末。将香菇、瘦肉、粳米一同倒入锅中熬煮成粥后，撒入些许盐与葱花，即可食用。

　　这个美味的香菇瘦肉粥能满足你的口腹之欲，还能促进肠胃蠕动，加速排便，让你吃着吃着就能减肥。

　　虾仁玉米粒

　　材料：虾仁、玉米粒适量，火腿1根。

　　做法：将玉米粒洗净，滤水做备用。将火腿切成小丁状。将上述材料一同放入锅中炒，袋玉米熟时，倒入些许酱油，耗油，撒入些许盐，再炒一会即可装盘。

　　这道菜热量低，适合那些肥胖的MM食用，它还能有效的帮助你减肥。