精神压力过大会让卵巢早衰

　　不到40岁就绝经，卵巢早衰困扰白领女性。记者日前获悉，因月经紊乱和闭经到内分泌科就诊的女性中，有一成与卵巢功能早衰有关，且该病有低龄化趋势。

　　不到40岁就绝经，卵巢早衰困扰白领女性。记者日前获悉，因月经紊乱和闭经到内分泌科就诊的女性中，有一成与卵巢功能早衰有关，且该病有低龄化趋势。

　　卵巢早衰有低龄化趋势

　　据北京市妇产医院张凇文主任医师介绍，正常妇女卵巢功能在45-50岁左右时才开始衰退，但目前却发现在一些30多岁的女性中，也出现月经不调、心悸、烦躁、失眠等更年期症状，这些女性有可能患了卵巢早衰。

　　而女性绝经的时间提前，更年期也会跟着早来，虽然绝经的妇女还不能被划入老年的行列，但是，由于卵巢功能大不如以前，女性自己就会感到自己“老了”，这对心理而言是一种很大的压力。而且，随着体内雌激素水平的下降，中年女性皮肤的弹性和外貌都有所改变，骨质容易疏松，血脂代谢部分出现异常，心血管病发病率亦明显升高。另外，进入更年期，还有很多属于更年期的不适症状，包括潮热汗出、失眠、容易激动、抑郁、爱疑心、眩晕、疲乏、头痛、心悸、骨关节痛等等，这些对中年女性的生活质量都有着严重的影响。

　　精神压力过大让卵巢早衰

　　卵巢功能早衰并不一定意味着人整个机体的衰老，关键要正视现实，摆脱精神上的压力，调整好心态，及时请医生诊断并及早治疗。

　　据专家介绍，引起卵巢早衰的原因有很多，其中精神压力过大是重要因素。另外，幼年时患过病毒性腮腺炎，或是患有自身免疫性疾病的人易发生卵巢早衰，病毒感染恐怕也是其中的一个诱因，一旦有这些病史，出现月经不调或闭经，应及时就医。

　　张凇文主任表示，并非过早出现闭经、少经都是卵巢早衰，要确诊卵巢早衰需要做内分泌检查，卵巢早衰会出现促黄体素、促卵泡激素增高、性激素降低。另外，张主任提醒，对于一些美容院推出的“卵巢保养”项目，至今缺乏明确的科学根据。

　　多种因素影响女性绝经期提前

　　张凇文主任指出，影响女性绝经年龄除了与不可改变的遗传因素有关之外，还和下面的几个因素有关：

　　生育：首次怀孕、首次生育的年龄越大，绝经期到来的就越早；妊娠次数越多，绝经越晚。

　　哺乳期长短：哺乳期排卵会受到抑制，所以哺乳期越长，排卵就越少，绝经则越晚。医生建议，断奶最好在宝宝1岁以后，这样对母亲和孩子都比较合适。

　　口服避孕药：调查显示，1/3采用口服避孕药避孕的妇女绝经期较晚，服药时间越长绝经越晚。医生提醒口服避孕药并不适合所有的女性，最好由医生帮助您判断和选择。

　　吸烟：因为香烟烟雾中的尼古丁和安纳息松两种物质抑制颗粒细胞芳香化酶的活性，直接影响体内雌激素的生成，甚至会使许多依赖雌激素的代谢活动异常。所以为了预防过早绝经，女性也应该戒烟及远离有人吸烟的环境，防止被动吸烟而受害。

　　良好生活习惯可使卵巢晚点老

　　要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，每天喝至少一袋牛奶、每周至少吃2-3次鱼虾，莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。此外，适时锻炼可以协助维持健康的心脏，减少骨质疏松，以及减低患糖尿病的概率。更重要的是心情也可以被提升和改善。

　　女性卵巢早衰、绝经期提前都对自身健康十分不利，但目前许多妇女对自身健康关注不够，很多育龄女性因为这样或那样的原因抗拒生育和哺乳，这些对自己的健康和保持青春常驻都没有好处，只有保持健康的生活方式，才能尽量推迟更年期的到来。

　　女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。

　　女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。

　　因此，更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。

　　当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

他为何不喜欢我打扮

　　情感故事：

　　他很反感我打扮

　　讲述人：楚楚23岁女白领

　　很多女生都喜欢把自己打扮得漂漂亮亮的，我也不例外。从衣服、鞋子到妆容、包包，甚至配饰我都要精心搭配过后才会出门。每次走在路上都会赢得相当高的回头率，这个时候我就会觉得相当开心，自己的一番心血总算没有白费。看得人赏心悦目，我也心情愉悦。我相信爱美是每个女孩的天性，但自从我和东岳在一起之后，爱美却成了我最大的困扰。

　　刚认识东岳的时候，他和身边的其他人一样都很欣赏我，觉得我既漂亮又有品位。可是慢慢地问题就出现了，我们开始争吵，他很讨厌我打扮，可是我不明白出门打扮下有什么不对。有一次我们去逛街，我让他陪我去买化妆品，看他的样子好像很不乐意，刚开始的时候我没有注意，后来买的时候他又一副不耐烦的样子，我就很生气。我觉得他是不乐意陪我买东西，问他他也不说，后来我就朝他发脾气，他起初不理我，后来也生气了，就说我是贪慕虚荣的女生。这次我们不欢而散，我真不明白哪个女生身边没有化妆品，我买几件化妆品怎么就贪慕虚荣了？为此我们冷战了好几天，最后在双方朋友的劝导下，我们才又和好。

　　然后好长一段时间我们都相处得还不错。他跟我说他一个朋友要过生日了请大家吃饭，然后唱唱歌什么的，他说想让我陪他一起去。我很开心，一连好几天都拉着他陪我选衣服和包包，而他对此却又不耐烦起来，我不明白又怎么了，然后也开始烦躁，再后来两个人又免不了吵架。他质问我：“你干什么要那么刻意地打扮啊？那只是个普通的聚会而已，你用得着这样吗？你是不是想引起人家的注意啊？让所有男人都追着你你才开心是不是？”我真不明白他为什么会这样想，我气得一句话都说不出来。难道说带一个漂亮的女朋友去参加聚会，他就那么担忧吗？我真的越来越不能理解他的想法了！聚会我自然是没有去成，与东岳也好久没了联系。

　　不知道是不是因为互相喜欢才会互相伤害，大概过了一个月左右，我和东岳又见面了。他憔悴了许多，我知道这一个月我们都在彼此折磨。我们再一次和解了。这次和解之后我们的感情似乎比从前好了不少，他也渐渐愿意陪我一起逛街买衣服，有时候他还会主动给我一些意见。那天他陪我买衣服，我试了很多套，问他好不好，他总是笑着说不错，但我知道他并不是很满意。我拉着他撒娇：“唉呀！你好好看嘛！过几天我要参加同学聚会，一定要打扮得漂漂亮亮的才行呢！”“同学聚会？”他有一点诧异。“是呀！好像所有同学都会去！”“所有同学？”“是呀！”那个时候我全然没有发现他的语气不对。然后他推说有事就先走了，我有些不高兴，心想晚上等他打电话过来的时候我一定要好好说说他。可是没想到他根本就没有打电话过来，我一时间不知道发生了什么，见他不主动找我我就更生气了。可是一连过了好几天他都没有找我，我有点慌了，开始打电话给他。

　　他似乎不太愿意搭理我的样子，我心里很委屈，就问他到底怎么了。他突然说：“我们分手吧！”这句话对我来说就像是晴天霹雳，我不明白我们到底怎么了，为什么好好的突然就要分手，我让他给我个理由。他说我参加聚会那么兴奋，还那么精心打扮，是不是要见什么重要的人。我跟他解释了很久，参加同学聚会不过是想好好打扮一下，告诉同学们自己现在过得很好，并没有因为谁又或者因为别的什么。如此重复了很久，然后委屈地哭起来，他才答应不再追究这件事。

　　这件事之后，生活似乎恢复了以前的样子，但总觉得有哪里不对劲了。虽然东岳还是一如既往地对我好，我们也还是一如既往地去看电影，逛街吃饭。每一次约会我都精心打扮好再出门，于是常常迟到让他等，以前他从来都没有生过气，但是现在却越来越不耐烦了。自从上次我们和好之后，我在东岳面前一直小心翼翼的，生怕又做错了什么，而他却显得越来越漫不经心。有一种不好的预感一直在我的心头挥之不去，果不其然，没过多久东岳再次向我提出分手。他说：“我觉得我们应该是很亲密的人，所以在彼此面前都应该是最舒服最自然的状态，我不明白你为什么在我面前还要精心打扮，我希望我喜欢的人是真实的而不是个被精心包装过的花瓶。”

　　那时候我真的不知道应该说什么了，我不明白女孩子出门不都会把自己打扮得漂漂亮亮的吗？这不仅是对他人的尊重也提升了自己的自信。再说了，男人不都喜欢漂亮的女生吗？那为什么东岳却那么介意我打扮呢？

　　爱的独占PK爱美天性

　　如楚楚最后的疑问，男人的确都喜欢漂亮的女生。不仅如此，男人还十分了解男人的这种本性，无论是男人还是女人，对爱都有一种独占的欲望，东岳也是如此。他欣赏楚楚的美丽，但是他不愿意和别人一同分享，因为这是他的专属美丽。所以在东岳和楚楚开始恋爱的时候，他就不愿意再见到楚楚把自己打扮得漂漂亮亮的样子。其实这种行为也表明了楚楚并没有给东岳带来安全感，因为没有安全感，也因为东岳对自己的不自信，所以这份感情带给他的是沉重的负担。

　　楚楚是一个爱美的女生。的确，爱美是每个女孩的天性。女孩子都喜欢把自己美丽的一面展示给别人看，但有时候刻意做作的打扮，只会让人觉得你是别有用心。当然，漂亮的自己能够吸引别人的眼球，从一定程度上也满足了自己的虚荣心。可以清楚地看到，楚楚过分满足于这种被包围被赞美的生活，所以她不愿意改变，有时候即便很累，为了维持自己的美丽形象她也会咬着牙做下去。然而她忽略了一个人过分满足于表面的东西就会迷失自我。

　　楚楚和东岳的矛盾就在于，东岳不够自信，对女友的美貌既爱又恨，而楚楚又完全意识不到自己哪里错了。从而导致两人的交流产生了障碍，没有办法沟通的感情，自然处处充满了危机。

　　把握尺度，将心比心

　　爱美没有错，但是楚楚应当把握好分寸，不要过分执着于外表的光鲜，应当更加懂事一点，多站在对方的角度上考虑考虑。既然已经有了男朋友，就应当注意和异性朋友之间的距离，主动避嫌。将自己关注衣着打扮的时间匀出一些来多夸夸自己的男朋友，给他增加点自信和安全感，这样也才能显现出自己是一个体贴的女人，才显得愈加美丽和可爱。

　　东岳应当强大自己的内心。多给自己一些信心和鼓励，同时也要努力提升自己的魅力，这样就不会总是担心自己的漂亮女友被他人抢走。此外，东岳也应该体谅楚楚的爱美之心。每一个女孩子都希望自己能够得到他人的赞赏，尤其是来自自己喜欢的人的赞美。愿意陪女孩子逛街的男人都是体贴的男人，不过既然做了就要做好，收起自己的不耐烦多给女孩子一些建议，她们将会非常开心，也会觉得窝心。

　　人与人之间的接触是需要沟通的，相恋的情侣更需要好好沟通。站在对方的角度上多为对方考虑，互相理解才能减少争吵。心雨