苹果比汽水伤牙 11个意想不到的营养新发现

　　汗液知健康汗液气味和颜色暗藏疾病讯号

　　人体出汗部位不同，会暗示着身体不同器官所发生的病变；而通过汗液的颜色和气味，我们又可察知身体的健康状况。对于非正常的出汗，大家千万不可掉以轻心，也许疾病就暗藏其中。下面，就让小编来告诉你如何通过汗液颜色和气味辨别身体健康状况。

　　体毛浓密性欲旺看看什么样的体毛最健康

　　你了解你的身体吗？当它给你报警的时候，你知道是什么讯号吗？身体才是我们进行一切活动的本钱，从上到下从内到外，我们都要好好珍爱！很多人最轻最容易被忽略的就是我们的“体毛”。

　　晨起4件事透露女性健康问题

　　每天早晨理应是一天中精神最好的时刻，可如果你感到精神不佳，有口气，眼部浮肿，黑眼圈严重……那可能预示着你的身体健康出现问题了。小编告诉你晨起4件事可能暗藏的健康问题，并为你一一支招，一起来看文章吧！

　　清晨第一泡尿5指标看你健康与否

　　"我发现排出的尿液有很多泡泡，是不是有什么问题？""最近尿液很黄，是怎么回事呀？""我的尿液是红色的，好像血……"专家指出，尿液是人体的代谢产物，特别是清晨的第一泡尿堪称健康一面镜子。

　　经常洗澡是好习惯，但冬春季气候干燥，洗澡应注意四个不宜。

　　1、洗澡时间不宜太长

　　许多人每次洗澡惟恐洗不干净，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗涤必会将人体表面的皮脂膜洗去很多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会更加干燥起皮屑，随之而来便是瘙痒不已。

　　因此建议人们洗澡的时间不要太长，10分钟左右为好。

　　春季洗澡有学问太“认真”容易引发皮肤疾病

　　2、不宜用热水烫洗

　　热刺激可以抑制痒感，所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水“烫洗”，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。

　　这样做当时会感到很“舒服”、很“解痒”，但会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，使瘙痒加剧，洗澡时水温以40℃为宜。

　　3、不宜过于“认真”

　　由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要，皮肤干燥，皮脂膜不丰富，故一周洗一次澡足矣。而喜欢天天洗澡的人，不要每次都很“认真”、很“彻底”，以免把皮脂膜去掉太多。

　　另外，尽量不要泡澡，更不要使用碱性肥皂清洗身上。

　　4、不宜用力搓澡

　　不少年轻人喜欢蒸桑拿，用劲搓澡，直到身上发红，其实搓下来的“泥”就是皮肤保护膜。经常热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞过多脱落，使皮脂膜变薄，皮肤屏障保护功能被过多破坏。

　　皮肤也会在“泥”被搓干净后更加发痒。

　　一些皮肤比较干燥的人在洗完澡后，最好在5分钟内在身上涂抹适量的具有皮肤保湿功能的润肤品，通过外补的“保湿因子”以保持皮肤水分，防止皮肤干燥起屑，减少皮肤瘙痒的发生。

　　每次洗澡后贴身内衣尽量穿质地柔软的纯棉织品，不要贴身穿羊毛或人造纤维织品，避免刺激皮肤。

　　一旦有瘙痒发生，可以采取拍打或用指腹按揉的方式止痒，尽量避免用尖锐的指甲去搔抓，因为搔抓可使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，从而形成越痒越抓、越抓越痒的恶性循环。

　　这五个时候女人千万别洗澡

　　洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，严重的甚至会发生虚脱。而下面的五种情况女人洗澡可要注意了！

　　1、血压过低时不宜洗澡

　　因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

　　2、酒后不宜洗澡

　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

　　3、饱餐后不宜洗澡

　　饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

　　4、劳动后不宜立即洗澡

　　无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

　　5、发烧时不宜洗澡

　　当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。