常见的症状表现

　　亚健康状态是机体在无器质性病变的情况F发生的一些功能性改变，其范围相当广泛，躯体上、心理上的不适应感，在相当长时期内难以确诊是哪种疾病时，均可概括其中。

　　由于年龄、适应能力、免疫力、社会文化层次等方面所存在的差异，亚健康状态的表现错综复杂，自我感觉的症状多种多样。其主要表现如下。

　　1.生理方面

　　处于亚健康状态的人时常会无缘无故地感到头晕头痛、耳呜目眩，L\悸气短、恶心厌食、颈肩僵硬、腰酸背痛、手足麻木、脑闷胃胀、疲懒倦怠、浑身乏力、失眠多梦、眼睛易疲劳、咽喉有异物感、易晕车、易便秘、易感冒、易脱发、多汗、性功能减退等。

　　2.心理方面

　　处于亚健康状态的人往往记忆力减退、注意力分散、桔神萎靡、烦躁不安、恐惧不安、易激动、情绪不稳定、遇到小事易生气，有时近于神经质，对人、对事态度冷淡，常常有无望无助、孤独空虚、悲观无聊感，有的甚至会产生轻生的念头。

　　3.社会适应性方面

　　处于亚健康状态的人表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，人际关系紧张，家庭关系不和睦，没有亲朋好友，难以进行正常的社会人际交往，容易产生孤独、冷漠、自卑、猜疑、自闭、傲慢等情绪，常感觉生活无味甚至厌世。

　　微微健康网小编温馨提示：如果你的身体出现了以上这些亚健康表现，那么不要忘记及时给自己的身体调理治疗，平时注意饮食，锻炼身体等。